Всем вечер добрый!
вопрос на миллион - что вы едите вечером, перед сном? Я нееееевероятно хочу есть вечером, но раньше я никогда не ужинала, если приспичит- творог с йогуртом. ...

Question

Всем вечер добрый! 
вопрос на миллион - что вы едите вечером, перед сном? Я нееееевероятно хочу есть вечером, но раньше я никогда не ужинала, если приспичит- творог с йогуртом. Но теперь....от творога и любой молочки у меня адская изжога. 
И что остается? Гречка, овощи?! 
Опережая все вопросы - сижу на пп, потому что очень быстро набираю лишний вес, в нынешнем состоянии тем более не хочется набрать 100 кг за 9 месяцев.

Ирина · Answer

у меня пока нет жуткого аппетита. ем только творог или йогурт, фрукты, курагу с черносливом

Ася · Answer

Яблоки. В 1триместре просыпалась ночью от жуткого голода. На тумбочке всегда стояла вода, банан, кефир, сухарь какой-нибудь, короче полноценный завтрак)))

Мария · Answer

@_alice__world_ все верно, отеки от недостатка воды и большого количества соли в организме)))

Мария · Answer

@_alice__world_ как вкусно, опять кушать захотела😂

Галина · Answer

Мясо нежирное, омлет, творог,  кефир

Лис · Answer

@ayu а наоборот на ночь рекомендуют стакан воды)

Аюна · Answer

😨Я только вечером не пью за 3 часа до сна

Лис · Answer

@ayu Вот потому что не пьете у вас отеки и появляются☝ И фрукты кушать нужно в первой половине дня т.к. в них много фруктозы и это все в жир превращается)

Лис · Answer

Белок вечером с овощами это самый лучший ужин👍Вот к примеру мой ужин, куриная котлетка на пару и овощи😄

Аюна · Answer

Я фрукты ем, если приспичит, бананы, яблоки, киви. Могу семечки пощёлкать или просто конфетку дюшес😬Не пью ничего, отеки появляются😠

Екатерина · Answer

Есть хлебцы dr.corner разных вкусов. Вкусно и легко

Lilu · Answer

в меня только яблоки входят))вечером

Виктория · Answer

Варёное яйцо в три часа ночи спасало меня от голодной смерти))) а в 7 недель дикий ночной голод пропал. 🙏🏻 И как  говорится  : попей воды- обмани желудок😂

Комментарии