у меня пока нет жуткого аппетита. ем только творог или йогурт, фрукты, курагу с черносливом

Яблоки. В 1триместре просыпалась ночью от жуткого голода. На тумбочке всегда стояла вода, банан, кефир, сухарь какой-нибудь, короче полноценный завтрак)))

@_alice__world_ все верно, отеки от недостатка воды и большого количества соли в организме)))

@_alice__world_ как вкусно, опять кушать захотела😂

Мясо нежирное, омлет, творог, кефир

@_alice__world_, плюсую!))👍🏼

@ayu а наоборот на ночь рекомендуют стакан воды)

😨Я только вечером не пью за 3 часа до сна

@ayu Вот потому что не пьете у вас отеки и появляются☝ И фрукты кушать нужно в первой половине дня т.к. в них много фруктозы и это все в жир превращается)

Я фрукты ем, если приспичит, бананы, яблоки, киви. Могу семечки пощёлкать или просто конфетку дюшес😬Не пью ничего, отеки появляются😠

Есть хлебцы dr.corner разных вкусов. Вкусно и легко

в меня только яблоки входят))вечером

Варёное яйцо в три часа ночи спасало меня от голодной смерти))) а в 7 недель дикий ночной голод пропал. 🙏🏻 И как говорится : попей воды- обмани желудок😂