Немного эротики) называется сам себя не похвалишь - никто не похвалит))))
1,5 мес после родов и это с учетом что по показаниям здоровья спорт мне запрещен, даю нагрузку ооочень слабую но регулярно, по 4-5 раз в день, на диетах не сижу. Массажи, скрабы и молитвы и мои +19 за беременность превратились в +2 и то их большая часть в сиськах 🙈🙈🙈
В общем я молодец, это было сложно, но я все равно молодец
Комментарии
@oksana_semyonova, @nataliabelih @milenako спасибо 😊😊😊😊😊😘😘😘😊😊😊
@lesya_suhova, так ты должна вообще впрячь его)))
@ksanochka мой профи))) антицеллюлитный только так девушкам выдает)))
@lesya_suhova, у меня муж тоже массажист, версия домашняя, без проф образования. Подставила вчера бока и говорю мни))))
@ira_chaikovskaya, @f-morgana спасибо, девочки 😊😊😘😘
@ksanochka массаж - это хорошо, мужу-массажисту будет спецзадание))
@polina_pestereva, @mahaon-elena @szeretlek @liska2015 @kristinka2118 спасибо, девочки 😊😊😊😊😊😊
@lesya_suhova, может сказалось, что раньше занималась, но вообще живот дольше всего уходил, ляхи первыми ушли. Массаж массаж и массаж , разминаю разминаю. Бока еще не ушли вот, сейчас их наминаю
@garifulina24, на ноги целую кучу, приседания, выпады, махи во все стороны, для живота наклоны в стороны. И массаж массаж и массаж, каждый день с кремом или скрабом прям разбивала жиры
@ksanochka животик вообще плоский, загляденье! сам ушел просто? все же, наверное, сказывается, что до этого тело тренированное, само в форму приходит. мне такое не светит((
@lesya_suhova, @katerinka_sakh спасибо, девочки)
@olyavolkova, много хожу, упражнения на ноги делаю, пресс вот только два дня как качаю, а до этого наклоны в стороны делала
молодец,я тоже не могу в форму себя привести,лишних 3 кг,и сисяндры по пуду((( какие упражнения делаете,поделитесь...
Отличная фигура)) а какую нагрузку даёте??? У меня 10 кг весит и никуда не хотят уходить(((
Вот это класс!👍🏻