Доброго времени суток. 😏Меня зовут Юля . 7 августа родилась моя прекрасная малышка. Беременность не прошла бесследно и…

Доброго времени суток. 😏Меня зовут Юля . 7 августа родилась моя

прекрасная малышка.

Беременность не прошла бесследно и теперь я как большинство молодых мамочек мечтаю заполучить комфортный вес и подтянутую фигуру.

Неделю назад мне подарили годовой абонемент в фитнес-клуб. Теперь дело за малым заставить себя туда ходить))) пока мотивация на высоте, хочу быть супер красоткой мамой.

Мой анамнез :

Люблю повеселиться, особенно поесть. Очень много хожу пешком в любое время года. Теперь с коляской. На этом моя спортивная активность обычно сворачивается.

Вчера я была на консультации в фитнес-клубе Многого мне, по понятным причинам нельзя (гв). Сейчас главная задача восстановиться после беременности и немного укрепить мышцы спины. Плюс потихоньку раскачать ленивую меня.

Разрешили групповые занятия: йогу, пилатес, порт де брас и стретч. 10-20 минут Кардио нагрузки перед занятиями. Силовые нагрузки пока нельзя. В таком режиме назначено заниматься до декабря. Потом следующая консультация определит ритм тренировок.

Худой в общепринятом смысле я не была. Да мне и не хотелось. Мой комфортный вес - 70 (при росте 180). Да и на вес мне плевать. Хочу подтянутую фигуру 44-46 размера, а сколько при этом будет на весах - не важно, хоть 100)))

К чему я это все вас пишу? Предлагаю совместно мотивировать друг друга, следить за результатами. Я раз в 2 недели буду давать отчет. В первую очередь для себя, но буду рада найти единомышленников. Это фото - мотивация. На нем я вешу 74 кг и моя беременность составляет 8 недель. В комментариях то, как я выгляжу сейчас.