Mom.life
Юлия Спасская
rododendron
Юлия Спасская·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
post image
Доброго времени суток. 😏Меня зовут Юля . 7 августа родилась моя
прекрасная малышка.
Беременность не прошла бесследно и теперь я как большинство молодых мамочек мечтаю заполучить комфортный вес и подтянутую фигуру.
Неделю назад мне подарили годовой абонемент в фитнес-клуб. Теперь дело за малым заставить себя туда ходить))) пока мотивация на высоте, хочу быть супер красоткой мамой.
Мой анамнез :
Люблю повеселиться, особенно поесть. Очень много хожу пешком в любое время года. Теперь с коляской. На этом моя спортивная активность обычно сворачивается.
Вчера я была на консультации в фитнес-клубе Многого мне, по понятным причинам нельзя (гв). Сейчас главная задача восстановиться после беременности и немного укрепить мышцы спины. Плюс потихоньку раскачать ленивую меня.
Разрешили групповые занятия: йогу, пилатес, порт де брас и стретч. 10-20 минут Кардио нагрузки перед занятиями. Силовые нагрузки пока нельзя. В таком режиме назначено заниматься до декабря. Потом следующая консультация определит ритм тренировок.
Худой в общепринятом смысле я не была. Да мне и не хотелось. Мой комфортный вес - 70 (при росте 180). Да и на вес мне плевать. Хочу подтянутую фигуру 44-46 размера, а сколько при этом будет на весах - не важно, хоть 100)))
К чему я это все вас пишу? Предлагаю совместно мотивировать друг друга, следить за результатами. Я раз в 2 недели буду давать отчет. В первую очередь для себя, но буду рада найти единомышленников. Это фото - мотивация. На нем я вешу 74 кг и моя беременность составляет 8 недель. В комментариях то, как я выгляжу сейчас.
30.09.2015
6

Лучший комментарий

Комментарии

rododendron
Юлия Спасская·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@leylaleyla, одно другому не мешает :-) а если 24 часа в сутки думать только о гв, так и свихнуться недолго :-)
03.10.2015 Нравится Ответить
leylaleyla
Татьяна·Мама двоих (10 лет, 23 года)
Может отдохнёте от этих мыслей месяцев так 4-5, а там организм восстановиться и будете действовать думайте пока о гв!!!😋😋😋
03.10.2015 Нравится Ответить
rododendron
Юлия Спасская·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
стикер
30.09.2015 Нравится Ответить
rododendron
Юлия Спасская·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
стикер
30.09.2015 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении