Девочки, подскажите, пожалуйста, кто знает, где и какие есть фитнес клубы, где проводят занятия для беременных)))

а зачем тебе именно фитнес центры для этого?

@nagaina, я имею ввиду, где проводят фитнес занятия с беременными, хочу продолжать заниматься спортом)

клуб будущих мам http://cmams.ru/

@any6ka, я хожу в быстро фитнес, там программа для беременных, тренер кстати сама беременная)

@any6ka, в ЖД роддоме вроде есть всякие занятия , и бассейн для беременных и какая то зарядка ))

@pro.marina, да , знаю, рассматриваю этот вариант, но по времени уж очень не подходит...😕

@elizabeth_ss, мне нужны только физ. занятия ( ни психолог, ни подготовка к родам... Я третьего жду, все уже проходила)))) просто для поддержания себя в физ. форме)))) а там я так поняла все вместе идет...

тогда не знаю. там да и фитнес и правильное дыхание и так разные советы.

Я хожу на йогу для беременных в районе сенного рынка, у нас там мини группа

Йога для беременных есть в центре,ТЦ Ковчег

@natalilash а можно поконкретнее про йогу? где и скока стоит?

@pro.marina, может тоже походить ...)) а до какого срока можно ходить?) И есть ли бассейн?

@masharod, бассейна нет, только сауна! инструктор говорит, что можно заниматься до самых родов, если конечно нет противопоказаний!

@_naduwkins_, занятия проходят в деловом мире (Пугачева/Пасодскрго), цена за 1 занятие 250р. Индивидуальное 500р. Занимаемся 2 раза в неделю, вт и сб в 10:30, по 1,5 часа. На занятиях делаем разные ассаны, направленные на растягивание, укрепление и поддержание мышц в тонусе, чтоб после родов не раскороветь и быстро в себя прийти. Сама всю жизнь спором занимаюсь, поэтому в нынешнем положении для меня эти занятия временная находка) Врач против ничего не имеет, наоборот говорит, если раньше занималась, то и сейчас надо

@natalilash а номер телефона есть? мне как раз по утрам самое то заниматься

@natalilash а записываться надо? и если да , то номер, если можно.

@nataliza25, @_naduwkins_ 89270515927 Ирина, лучше заранее позвонить;)

@katarina_gor, сейчас звонила, осталось одно занятие только в пт(