Девочки, кто хотел на йогу?
Сама недавно записалась и мне очень нравится:))) Упражнения направлены на расслабление и подготовку мышц для родов:) и некоторые упражнения для устранения болевых ощущении которые возникают во время беременности (копчик, спина)
Преподаватель - Айнура, мама 3х деток, опытный тренер:)))
Если кому интересно, вот номер для записи 8707 771 6227
МакпалМама сына (3 года), беременна (37 нед.)
@youngmommy, @lilusha0512 @guldana.mm написала же номер, по нему все узнайте:)))
guldana.mmМама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Добрый день! Подскажите адрес пжт, я хочу ходить) надеюсь они на левом...
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
guldana.mm·Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Да рахмет, я уже нашла их в инсте
·Ответить