Mom.life
Ольга
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
post image
Всем привет, мамочки и будущие мамочки! Хочу поделиться с вами своей находкой, радостью и историей своего похудения, восстановления фигуры после родов! Кому-то возможно это поможет. Многие из нас борются с лишним весом после рождения малыша и мечтают вернуть былую фигурку)) писать буду много, поэтому в 2 захода)))
Немного предыстории...
Когда я была беременна, здесь в preggie девушка выкладывала фото своего рациона питания для похудения после родов, мы, как говорится, ежедневно всем миром наблюдали😀 по ее рассказам, она занималась с онлайн тренером Богданом Кичко. Набрав за беременность лишний вес и я задумалась о том, что после родов нужно будет как-то от этого всего избавляться😰 нашла в соц сетях страницу онлайн тренера Богдана Кичко и на всякий случай 😉 добавилась в друзья. А вдруг понадобиться😅
В итоге после рождения доченьки вышла я из роддома с 15 кг лишнего веса😩 Побежали дни, недели, побежали и мои лишние килограммы, чему я была очень рада! Но в один момент вес остановился и тело еще было мягким, рыхлым, целлюлит тоже никуда не убегал! Нужно было что-то делать, вспомнила я про эту девушку с едой и ее онлайн тренера😀 дооолго думала стоит ли начинать это сомнительное дело, да и никто из окружения особо не верил в успех сего мероприятия, но я все-таки рискнула, о чем сейчас ни капли не жалею👏👏💪
Главное не лениться!
Продолжение следует 😉, кому интересно, долго не заставлю вас ждать ☺️
10.09.2015
5

Лучший комментарий

Комментарии

olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@vittosha, рублей
11.10.2015 Нравится Ответить
vittosha
Victoria·Мама дочки (9 лет)
@olka-nyr 3350 чего?
11.10.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, в плане составляющей еды все элементарно, важно ее количество, пропорции и количество приемов
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, так это было почти год назад)))) попробуйте поискать по имени тренера
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@olka-nyr, пришлите девушку
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, а это бесполезно, все индивидуально, по норме белков, жиров, углеводов итд
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
А что за девушка рацион выкладываа?
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Написали бы питание. Ваша страница будет самая популярная😃
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, я покупала думаю наиболее распространенную программу, питание + тренировки, сопровождение на 2 месяца, стоит 3350
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, главное начать, а там пойдет, как по накатаной, ну и конечно кроме нас самих нам никто не поможет, грамотная рука только дает толчек и направляет, как попало тоже нет смысла худеть, все быстро вернется, если в чем-то сомневаетесь, поговорите с ним, он ответит на все вопросы, ну и мотивацию даст))))
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, в основном да,пишет вам рацион питания в зависимости от ваших предпочтений, требований и необходимого количества для нужного веса, а так же комплекс упражнений исходя так же из того, что вам нужно, контролирует, консультирует постоянно, корректирует если нужно
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@olka-nyr, ну скошько стоит делись😉
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
На мне тоже можно будет такую фотку делать. Я так разьедасб за последние два месяца. Что 5 кг слетят точно. Стоит только начать.... Когда нибудь😖
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, у него разные программы есть, соответственно и стоимость разная, в зависимости от того, что вам нужно
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@olka-nyr, на чем основано? Правильное питание и пишет упражнения?
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@ipatova, я так же думала, а когда видишь результат уже через неделю, то такой азарт появляется! После фитнеса таких результатов я ниразу не получала!
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Так лень дома заниматься. На фитнесе мне веселее. Боюсь заброшу
11.09.2015 Нравится Ответить
ipatova
Оля·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@olka-nyr, а сколько стоит?
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@yi, да, стоит не дороже абонемента на месяц на фитнес, только здесь множество плюсов своих
11.09.2015 Нравится Ответить
yi
Соня·Мама двоих (младенец)
это платно?
11.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@in_fog, скоро-скоро☺
10.09.2015 Нравится Ответить
in_fog
Наталья·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Жду продолжения!
10.09.2015 Нравится Ответить
olka-nyr
Ольга·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
стикер
10.09.2015 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении