Всем привет, мамочки и будущие мамочки! Хочу поделиться с вами своей находкой, радостью и историей своего похудения, восстановления фигуры после родов! Кому-то возможно это поможет. Многие из нас борются с лишним весом после рождения малыша и мечтают вернуть былую фигурку)) писать буду много, поэтому в 2 захода)))
Немного предыстории...
Когда я была беременна, здесь в preggie девушка выкладывала фото своего рациона питания для похудения после родов, мы, как говорится, ежедневно всем миром наблюдали😀 по ее рассказам, она занималась с онлайн тренером Богданом Кичко. Набрав за беременность лишний вес и я задумалась о том, что после родов нужно будет как-то от этого всего избавляться😰 нашла в соц сетях страницу онлайн тренера Богдана Кичко и на всякий случай 😉 добавилась в друзья. А вдруг понадобиться😅
В итоге после рождения доченьки вышла я из роддома с 15 кг лишнего веса😩 Побежали дни, недели, побежали и мои лишние килограммы, чему я была очень рада! Но в один момент вес остановился и тело еще было мягким, рыхлым, целлюлит тоже никуда не убегал! Нужно было что-то делать, вспомнила я про эту девушку с едой и ее онлайн тренера😀 дооолго думала стоит ли начинать это сомнительное дело, да и никто из окружения особо не верил в успех сего мероприятия, но я все-таки рискнула, о чем сейчас ни капли не жалею👏👏💪
Главное не лениться!
Продолжение следует 😉, кому интересно, долго не заставлю вас ждать ☺️
@ipatova, главное начать, а там пойдет, как по накатаной, ну и конечно кроме нас самих нам никто не поможет, грамотная рука только дает толчек и направляет, как попало тоже нет смысла худеть, все быстро вернется, если в чем-то сомневаетесь, поговорите с ним, он ответит на все вопросы, ну и мотивацию даст))))
@ipatova, в основном да,пишет вам рацион питания в зависимости от ваших предпочтений, требований и необходимого количества для нужного веса, а так же комплекс упражнений исходя так же из того, что вам нужно, контролирует, консультирует постоянно, корректирует если нужно