nastygol
Настя·Мама дочки (1 год)
Девочки , хочу убрать живот . Какие эффективные упражнения знаете ? В остальном худеть не хочу . Я наоборот худая, а живот растет (((
3
Комментарии
Наталья·Мама сына-младенца
Нравится Ответить
@natali.matte, а что это за планка такая? Часто про нее слышу?
Нравится Ответить
наклоны, повороты и обруч всё больше ничего не надо :)
Нравится Ответить
Похудеть локально невозможно. Проблемные зоны худеют в последнюю очередь. Упражнения на пресс, который закрыт валиком жира не имеют смысла-пресс вы накачаете, а увидеть не сможете.
Нравится Ответить
Надо правильное питание высокобелковое умереноуглеводное и физ нагрузки на все тело
Нравится Ответить
Зубочистки россыпь перед собою,и наклоняясь поднимай по одной!вот самое простое,но эффективное упражнение💪🏼
Нравится Ответить
