Девочки , хочу убрать живот . Какие эффективные упражнения знаете ? В остальном худеть не хочу . Я наоборот худая, а живот растет (((
Комментарии
@natali.matte, а что это за планка такая? Часто про нее слышу?
наклоны, повороты и обруч всё больше ничего не надо :)
Похудеть локально невозможно. Проблемные зоны худеют в последнюю очередь. Упражнения на пресс, который закрыт валиком жира не имеют смысла-пресс вы накачаете, а увидеть не сможете.
Надо правильное питание высокобелковое умереноуглеводное и физ нагрузки на все тело
Зубочистки россыпь перед собою,и наклоняясь поднимай по одной!вот самое простое,но эффективное упражнение💪🏼
Как проживать схватки: фитбол или лечь?
Кто как проживал схватки?)
Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче)
НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳
Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Пожелайте мне не родить сегодня 😢 поехала в рд, живот сверху камень, внизу болит, шевелений не чувствую даже после вкусной еды😑 не хочу ♓️ хочу ♈️
Когда роды?
Ну и че? Ну и когда? Я уже хочу держать на руках дочку, а не в животе. Муж уже весь извелся. Короче пока тупо ждем.
Чего я хочу с магией у мамса?
Что там просят с магией у мамса? Вот чего я хочу! Аж попа жмурится и в животе волны тепла.
Очень хочу такой мини каркасник.
девочки, лучше ЕР или КС ?🤔 я хочу кс, так боюсь сама😭 и у кого было кс ? живот остается?