Печеная картошка и кефир 1%

гречка и кефир меня спасают!)))

@viktoriaselina, как вы это не нуждаетесь в витаминах?! Вам так гинеколог сказала или сами решили? При моем разнообразном питании, я в них нуждаюсь и любая беременная женщина, так как мы даже не можем с едой получить всех необходимым микроэлементов. У вас же растет внутри ребенок, которому как минимум все это необходимо для полноценного развития. Еду можно брать с собой на работу, я лично так делала;) и проблема организма в целом зависит от всего, как вы питаетесь, какой образ жизни вы ведете, отсюда жидкость и накапливается в организме. Дело конечно ваше и здоровье вашего малыша, решать вам. Я лишь поделилась своим мнение и советам. Будьте здоровы;) вы вообще никакие лекарства, витамины не принимает? Что нибудь принимали на раннем сроке?

витамины я не пью я в них не нуждаюсь

Катерина я работаю.в рабочее время сложно выбирать здоровую пищу.я же не ем что попало.дело не в еде а в жидкости.

кушать одни яблоки или пить один кефир-издевательство над собственным желудком. до гастрита себя довести ток осталось.

попейте морсы, если жидкость не уходит.

а главное, пейте чистую, простую воду.

не чай/кофе/сок , а воду, и не меньше 2х литров в день?

при недостатке воды, организм ничинает её копить в себе, думая , что вы его ущемляете.

натощак с утра обязательно 200мл воды.

для улучшения метоболизма.

и за пару тройку дней до приёма у врача, кушайте лёгкие продукты, но не ходите голодная.

и если хочется гадости, то съешьте её утром, до 12 дня.

не отказывайте себе в чём- то , иначе сорвётесь и налопаете ещё больше)))

а вообще, не берите близко к сердцу слова врача.

дае если набираешь по норме, они всё равно возникают. у них работа такая)))

@viktoriaselina, в этом и проблема, у вас замедленный метоболизм, от того, что вы питаетесь не регулярно и что попало, организм на любой прием пищи "кидается" и все откладывает, тем более сейчас, когда Вас двое. Вы подумайте о себе и конечно о ребенке, питайтесь правильно, и так как вы склоны к отекам стараетесь вообще без соли, заменяйте соль на приправы где нет соли в составе, для вкуса. Но почему вы так кушаете, ведь вы беременная и просто обязаны питаться разнообразно и "богатой" здоровой пищей. Вы пьете какие нибудь витамины для беременных?

спасибо))

Я ем максимум три раза в день на работе в обед сухомятка естественно с утра чай с бутербродом и ужин впринципе такой же как и завтрак и ног бывает что не ужинаю

@viktoriaselina, я за беременность набрала 8 кг, при этом у меня сын только 4100 родился. Питалась я режимно и небольшими порциями и очень разнообразно, и полезную еду. Например, утро овсянка с фруктами, чай с какой нибудь одной вкусняшкой. Обед курочка и гречка со свежим салатом, полдник какие нибудь Фрукты, ужин рыбка/либо снова курица и овощи, перед сном могла съесть какой нибудь фрукт либо кефир/молоко. Естественно порции не большие, около 250 грамм в целом прием пищи!

У меня конечно не было проблем с весом, но не есть после 6 или на одних яблоках, а как же ребенок?! Он конечно все нужно себе возьмет из вас, но ваше здоровье как... Ведь прямая обязанность гинеколога сохранить и ваше здоровье. Какой у вас режим питания, что кушали до этого?! @viktoriaselina

Ну я на яблоках за 1 день 1.3 скинула.но так мучаться это жесть конечно

мучилась той же проблемой...даже пост есть по этому поводу в моих записях...кто то из девочек посоветовал один прием пищи заменить овсянкой... я ее на обед ела....и за неделю минус 1,2 кг...врач похвалила даже..

Он мне не подходит видимо.яблоки есть не могу отвращение уже к ним

У меня жидкость не выходит с организма.канефрон мне запретили пить хотя я его пила.

Мне врач сказала после 6 не есть. Действительно помогло! Плюс я пью кефир и яблочки. Тоже результат 3 день минус 1,4кг

Попробуйте эту неделю ужинать чем-нибудь легким (творог, кефир) и не позднее 19-00, а перед самым приемом врача посидеть день на гречке без соли и 1 литре 1% кефира, я за один такой день 1,3-1,5 кг сбрасываю.

У кого на учете стоите?

Может у вас лишняя жидкость не выходит?Надо что-то от отеков(брусничный лист,хофитол,канефрон...),но это врач должна выписывать

Кефир и картошка в мундире...

Устройте разгрузочный день, кефир и яблоки или кефир огурцы и т.д. , перед приемом не кушайте)))