Бег это прекрасная разрядка! Выброс всей усталости и негатива накопившегося за день. Тело работает, а мозг отключается от рутинных забот и отдыхает. Не знаю как это работает, но во время бега невозможно думать о чем то серьезном и сложном. Просто включаешь музыку и отдаешься ритму. #бег #спорт #mifit
Комментарии
Молочная кислота выделяется в мышцах и не попадает в кровоток, я не знаю как она может повлиять на вкус молока
@tarri, я переживала за эту кислоту, но сын кушал как и раньше с аппетитом, поэтому я в этот раз вообще не переживаю. Малышу выбирать не из чего
Вот нашла интересное "
Подгадайте свои тренировки так, чтобы интервал между окончанием фитнес-нагрузки и началом кормления составил 60 и более минут — и тогда занятия спортом пойдут вам и вашему малышу только на пользу.
Под разумным графиком фитнес-тренировок для кормящей мамы следует понимать: либо часовые занятия 2-3 раза в неделю, либо каждодневные нагрузки, но не более чем по 30-40 минут. " и да, вырабатывается кислота :)
@tarri, я бы сказала не адреналин, адреналин от страха, есть молочная кислота которая от перенагрузок появляется - крепатура, ну так и не надо себя насиловать, все в меру.
@irenkaaaz, я бегала и первую беременность и сейчас вторую, молока у меня только больше, но это ж все индивидуально)
@lagartixa, на меня малая весь день орет, все время на руки или под грудь хочет, потом сынулик с садика приходит, тоже внимания хочет. Так вот на общаюсь за день и так приятно побегать в одиночестве)))
@irenkaaaz, молока меньше не станет, но адреналин выработанный будет в молоке. Это любой тренер скажет.
@derystar, 😂 нет :) скакалка/прыгалка :))) веревка/шнурок который крутишь руками и прыгаешь через него :)
Я тоже люблю бегать! Но мне вот многие твердят, что если бегать после родов - молока меньше станет, а вскоре и вообще уйдет. Что скажете? Отражается на этом или нет? Или мои подружки так свою лень оправдывают)))
ненавижу бегать. так нудно. всегда завидовала тем кому это нравится
А меня бег не идет 🙈 быстрая ходьба - да, но не бег. Я лучше на прыгалках пол часа- час проведу :))) но считаю, что раз без приносит столько эйфории, то это круто 👍🏼
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
@lagartixa, ну этим всех пугают, причем на каждом шагу, мне даже акушерка об этом говорила...