Давно, я так много не пила! А все потому что, под контролем. Только так осознала, насколько мало пью в течении суток воды. 2-3 стакана + 2-3 чашки кофе-чаи. Для моего веса и состояния организма, это ничтожно мало.
Без правила пить воду в нужном количестве, каждый день, сразу очень тяжело выпить нужное количество, мне удалось Только на 60% выполнить план. Если пить много воды, намного меньше хочется кушать, это ощущается сразу! Прописная истина, но редко о ней вспоминаешь...