Девочки! Меня так раздражает мое отражение. За время беременности набрала 22кг. Нам только месяц с небольшим. Как похудеть? Ушло только 10 кг. Живот как желе. Это просто крик души😭😭😭
Комментарии
@riddle, фирма Bliss. Покупала около 1000 отдала
@tvir88, скажите какой у вас послеродовой бандаж?
Я поправилась на 25кг. К 3м месяцам ребенка осталось лишних 5кг. В 4 месяца 0,5 кг. Чтобы живота не было носите бандаж постоянно. Я снимала его когда спать ложилась и через месяц после родов дивот был плоский как до родов. Ну и питаться правильно. У меня ребенок беспокойный и некогда было заниматься спортом.
Бассейн, контрастный душ, антициллюлитный массаж, массаж банками, обертывания и , конечно, все что написали выше! Поверьте , эффект будет! Тут только бороться с собой! 💪
Сбалансированная диета( с учетом ГВ) с небольшим дефицитом в 100-200 ккал и физ нагрузки. Силовые + низкоинтенсивное кардио. Нет возможности заниматься- старайтесь ходить побольше, мин 40-60 мин в день.
@sayanka, я почти всегда одна с ребенком - папа наш работает:( сейчас начну ходить в бассейн, оставлять дочу с мамой, он не так много сил отнимает, а фигурке помогает, а с 6 мес тоже планирую в зал
@dariabegish, я также на гв. Так и еще одна с ребенком часто. Сил бывает нет( спортом пока некогда заниматься. Но надо себя брать в руки! Из-за фигуры настроение портится оч сильно! Как доче исполнится 6 мес, пойду в зал! Обещаю себе!
Тоже набрала 23 кг. Нам почти 8 мес, осталось сбросить 6. Живот большой и висит. Еще и Кс было. Смотреть не могу на себя. Все вещи смотрятся ужасно. Ничего не купишь, живо торчит . Еще и в растяжках вся. Ужааааас!!!!!
26 кг за беременность и грудь с 2,5 до 5 размера(( 15 ушли, но грудь ужас, живот желе, и самое жуткое - растяжки( я Вас очень понимаю! Но лично мне на ГВ очень сложно заниматься спортом( а Вы как боретесь с изъянами?
Эххх, та же проблема. Только я до беременности 20 кг набрала. За беременность 10, но они ушли все, а остался живот как на 6 месяце. Зашла сегодня в магазин за шмотками, в итоге ничего не купила, во всем как коровища ((( с сентября буду заниматься спортом.
Разделяю ваши страдания!!! Я еще не родила, но уже смотрю на свои ноги и руки и плакать хочется....это просто хоть караул кричи!!!! А еще 7 недель ходить...а вес только прибавляется с каждым днем 😩😩😩😩что делать после родов вообще не представляю!!!!!!
А живот? У меня еще груди чуть ли не до колен. Как бабка выгляжу😥
Я набрала 34, и все уже сбросила, все у вас уйдет, мало времени еще прошло
@tvir88, спасибо, поищу 😊