Всем привет!

Не прошло и года, как я решила снова взяться за себя. Как вы помните, я уже победила один раз свой #диастаз по американской программе, но потом начала делать слишком нагрузочные упражнения, и от моего результата очень быстро ничего не осталось. Потом я ушла с головой в творчество и когда вылезла наружу поняла что надо заняться собой. Были какие-то вялые попытки, но абсолютно не было мотивации)

Поэтому я попросилась в последний марафон Mary Khavkina, и буду вести свой дневник результатов и достижений здесь и в нашей группе в фб) по независящим от меня обстоятельствам, мне пришлось присоединится к марафону на неделю позже, но я думаю это никак не повлияет на результат!)

Признаюсь, у меня очень большие ожидания от марафона Маши, судя по отзывам, Маша знает что делает и хорошо разбирается в теме.

Первое задание нарисовать свой диастаз:) признаюсь, очень забавное упражнение))) но, на удивление, очень информативное!

Вот мои замеры сегодня утром:

Верхняя точка-1,5 см

Средняя точка-2,5 см

Нижняя точка-0,5 см

Объем живота 81см.

Желаю себе удачи!

#yogamammy, #расхождениепрямыхмышщ, #послеродов, #послеродовое_восстановление