@medina15, да , была 44 сейчас 46 , рост 165)врач сказал что у меня конституция тела такая , максимум за бер наберу кг 7. Хоть ем всееее) у меня гинин Алексей Иванович
@lesi_001, вот это сила воли🙈 я вообще расклеилась, всю жизнь спортом занималась ничего не позволяла, а тут шикую😌😄 но ничего вредного как раньше не позволяю себе))
Питаюсь всеми полезными продуктами ,ни каких пироженых,жаренного ничего не ем!только на пароварке ! Плюс один раз в неделю разгрузочный день,кефир с яблоками,вторую неделю гречка ..без соли просто залитая кипятком ) иногда позволяю себе какие нибудь вкусняшки ..но в первой половине дня )