Спустя год я нашла у подруги свою беременную фотку 😂 их было очень мало 😊 это за месяц до родов примерно! Вес 74 кг- это плюс 17 кг! Я хомячище прям... Рожать я пошла с таким же весом , но живот еще больше был 😁
Через полгода после родов я весила 68 кг и помещалась только в беременную и свободную одежку 🙈🙈🙈
Сейчас я вешу 60 кг ( надо еще минимум 3 скинуть).
После активных физ нагрузок талия минус 6 см, бедра минус 8 см.
Идеал близок!!! 💪🏻💪🏻💪🏻🚴🏼
@juliksk, хотелось бы кг 3-4 убрать) была б красота!))) а дорого с тренером заниматься?
@juliksk, а вот у меня как-то странно получилось, прибавила по факту как мин 7 кг, а размер остался прежним😕
@vevgenka, ну совсем без калорийного тоже нельзя- надо для молочка ))) через пару месяцев сама по себе начнешь худеть , молока нужно будет больше и организм из тебя все запасы заберет 😉
@juliksk, да я пока вообще не диете типа...но хлеб с маслом меня губит☺️как взяла это лакомство в рд, так и радую себя-) сейчас стараюсь хлеб ограничить, но пока не очень выходит...только если не покупать-)))вот на этой неделе как раз такой способ ограничения😄 и понимаю блин, что наверняка как уберу хлеб вес вниз пойдет хорошо, но не могу отказаться от бутербродика со сливочным маслом🙈
@vevgenka, 😂😂😂это нормально, Кушай не вредную еду, точнее даже не держи дома вредного и сладкого )))
@juliksk, ааа) а у меня как выяснилось, воды много было. Я вот боюсь что будет после ГВ...я жру как слон 🙈хуже чем в беременность(
@smehdaytolko, у меня не было выбора 😂😂😂 хотелось влезть в нормальную одежку )))
@vevgenka, мне кажется максимум 8-10 оставила, но у меня обмен веществ включил режим запасания и я ничего не ев всё равно поправлялась )))
Оооой, какая ты молодец, что спортом занимаешься! Я вот уже 3-ий раз начинаю худеть, скидываю 3 кг аж за месяц😭 это ооочень долго для меня, а потом за два дня их наедаю😂 вот и сейчас опять это произошло))))
А сколько в рд оставила? Я тоже почти 17 набрала и шла в рд почти 74, но вернулась оттуда уже -10
@juliksk, хороший план😂 а вообще сброшенные кг -- победа над собой и это достойно уважения 🏆 так держать!
@nitka, 😂😂спасибо!!! Хочу на 15, что б как раньше - все спиртное однозначно по паспорту даже с ребенком 😂😊😊
@dashamishina, тренера наняла, я уползала от него из зала, но за три месяца он помог разогнать мой обмен веществ ))) сейчас просто не ем много ))
@roxi, ☺️☺️☺️