Девочки милые, подскажите пожалуйста,чем мне питаться! у меня в этом месяце перенабор веса, у ребеночка высшая граница нормы, что кушать чтобы меньше набирать вес и не навредить ребенку???
ЮлияВ ожидании первенца
@vikiviki @elena.mihajlova201 спасибо большое девченки буду применять ваши советы
ЮлияВ ожидании первенца
@doriana спасибо за советы,так и буду делать;просто трудно справляться с ночными приступами жора
ElenaМама сына-младенца
Убери сладкое и хлеб
Ешь чаще и меньше, твоя тарелка должна быть пиала маленькая и блюдце все
vikivikiВ ожидании первенца
Я записываю калории. Кушаю 5 раз в день не больше 1500 ккал. Когда расслабляюсь может 1 кг за 2 дня нарости :) потом снова на супчики из овощей, салатики, кашки, творожки и курочку перехожу и за неделю этот кг уходит.
DashaВ ожидании первенца
Из того что советовал врач это фрукты ( лучше яблоки, киви) сухофрукты качественные, творог и мясо как источник белка, яйца, крупы! Еще очень просила не есть после 6 вечера ( но совет так себе, не очень получается) Но по себе я заметила, что вес набирается скачками, иногда прибавки почти нет иногда 1 неделя выплывает в 2 кг и ничего поделать нельзя! Имейте в виду, что кг веса могут быть и лишней жидкостью!!!
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Vika·Мама подростка, беременна (33 нед.)
А сколько Вы набрали всего?
·Ответить