Кто занимался и занимается спортом (не дома и не в бассейне).... Во время беременности? Как узнала ,что беременная...на тренировки перестала ходить.Первый триместр практически з...

Masha

Кто занимался и занимается спортом (не дома и не в бассейне).... Во время беременности?
Как узнала ,что беременная...на тренировки перестала ходить.Первый триместр практически завершен.а я чувствую себя плохо,много лет в хорошем тонусе и без спорта не могу!Хочу пойти снова в зал,без тяжелых весов и без бега ...так как групповые занятия тоже не люблю.....Расскажите о своем опыте?

03.11.2014

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Я до беременности ходила регулярно. Как забеременела, так сразу перестала ходить. Да и сил совсем не было, голова кружилась, обмороки и тд. Сейчас второй триместр, чувствую себя отлично, собралась в бассейн идти, но на узи сообщили, что низко расположена плацента и врач запретила все физ.нагрузки и ПА. Вот теперь грущу((

03.11.2014 Нравится Ответить

katyxaski

Я ходила и хожу и не только зал) если вы занимались до беременности и сейчас нет противопоказаний-то занимайтесь смело в зале! Даже ч небольшими весами!спину,плечи,руки,грудь можно спело делать с весом! Ноги попу изолирующими упражнениями с утяжелителями например)! Ну и ходьба в и эллипс с умеренным сопротивлением!Можно все держать в тонусе!;)

03.11.2014 Нравится Ответить

anna-diana

Растяжечки только

03.11.2014 Нравится Ответить

swen2487

Я ходила почти до 30недель,правда на групповые и еще на эллипсовидном тренажере,гантели брала не тяжелые,единственное пресс не качала

03.11.2014 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии