Девчули, начали болеть ноги, особенно к вечеру, отеков нет, но ноющие ощущения в мышцах и костях( просыпаюсь в 4-5 утра от того, что напряжены мышцы. Кто нибудь страдает тем же и как справляться? Беременность 23 недели.
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
Ира·
Муж перед сном просто берет от ступни вверх массирует, особенно под коленами, помогает, особенно в комбинации с охлаждающим кремом, еще контрастный душ или просто на работе обтираю холодной водой💦💦💦разные мази не использую, но эта тяжесть сводит с ума..
Света·
Ноги на подушку!)
ola·
В ожидании первенца
Ой, у меня тоже под вечер начинают ныть ноги. Даже уснуть не могу(((((
Ксения·
В ожидании первенца
У меня у подруги в 3 триместре ломило кости, врач сказал из-за нехватки. Кальция, считай ребеночку все отдаем и все витаминки. Так что нужно пить витаминчики кальций, калий, магний, В6. Если конечно врач разрешит.)
Натали·
В ожидании первенца
У меня и до беременности ныли ноги, а сейчас вообще капец - не могу заснуть .....Спасаюсь на ночь лиотоном (он по дороже, но там содержание актив вещества больше) или троксевазином ( он дешевле). Попробуйте
dorogusha·
В ожидании первенца
И у меня ноют, но еще и отекают.я после душа мажусь кремом мама комфорт от отеков и венозных звездочек, а ступни мажу жирным кремом из магазина органик. И ножки на две маленькие подушечки. @mardas надо тоже попробовать мужа запрячь ))))))
Ира·
@dorogusha - просто у мужа и сила и действительно спасает, а мне крема серии мама комфорт не понравились😁саносан хороши
dorogusha·
В ожидании первенца
@mardas - а у нас только 3 или 4 дня жара началась, до этого не опухали ножки. Поэтому я не понимаю пока, подходит ли мне этот крем или нет ))))))
ната·
У меня так было(( прописывали лиотон мазь,и таблетки флебодиа 600!!помогало