Лента записей

Здравствуйте.

1 вопрос сколько лучше брать кг гантельки для приседа на ягодницы? Сколько подходов , количество приседаний , и сколько раз в неделю что бы прям для эффекта ! Зал пока посещать не могу . Дома есть по 3 кг или вроде бы по 2 кг гантельки блин штанги 5 кг есть

2 на пресс тоже нужен эффективный вариант

3 пожалуйста покидайте приложение где реально все это сделать дома кто делал. Заранее благодарю 🙏 к лету наверно не получится подкачать еще! Кто занимался пожалуйста покидайте вариантов

Так вот я строила планы ,что уйду после Рамадана . И что делают мои родители,которые должны поддерживать и помочь мне наладить мою жизнь,которую сами же и испортили ,отдав меня против моей воли замуж ?!

Правильно- решили развестись сами . Всю жизнь жили как кошка с собакой,было норм . А щас в самый тяжелый период в моей жизни решили развестись . А я как и всегда осталась одна со своей болью .

Теперь то папа звонит ,то мама .

Со всех сторон меня душат. Мама плачет ,папа манипулирует. Разбираюсь...

Хочу привить детей от клещевого энцефалита.

Ставили вы своим детям? Говорят лучше начать осенью, думаю не опоздала ли. Но лучше поздно чем никогда.

Где у нас можно поставить? В дармед есть вроде многие прививки которые ставят вне календаря.

Еще младший сын все еще не переболел ветрянкой, думаю тоже привить.

Двое старшие болели в 2 и в 1,5 года.

В этом году в садике в 2или3 группах был карантин из за ветрянки. Думала заразиться, так как продожал ходить.

В общем мне интересно все прививки ...

Чистосердечное признание!

После вторых родов близость не приносит мне никакого удовольствия 😭😭😭 я до такой степени заебываюсь, что специально оттягиваю время до сна мужа, чтобы он устал меня ждать и пошел спать. Уложили спать детей в 9:30, потом он искупался, я мыла посуду потом пошла мыться тоже. Затем проснулась младшая, ее покормила, затем вешала вещи и присела искать свой крем руки намазюкать, муж лежал меня ждал, затем когда искала крем (у меня экзема 😭) он встал и выключил свет. Мне стало...

Эх девочки я как всегда в косяке перед вами... Не постоянно выставляю вам подсказки...

Расскажу свою историю буквально на днях была в полном состоянии разрухи и решила задать вопрос что сейчас происходит и что будет... Выбрала карту (хотя терялась между 3 и 5, но потом остановилась на 3-м номере) и что вы думаете 3 карта ровно показала мое состояние и дала ответ (конечно же именно для меня)

Поэтому как всегда если у вас есть сейчас ситуация

Выберите карту на первой картинке

Переходите на вторую...

Ирина Головкина (Римская-Корсакова) «Лебединая песнь»

#рекомендую_почитать

Начну с того, что роман не из простых, не развлекательный.

Постоянная боль и тоска в этих страницах. Нет, вру, не постоянная. Была и гордость и восхищение этими людьми. Их пытались сломать, уничтожить физически и морально. Но они держались, выстояли. Их не сломили, их надломили.

Эта какая-то нереальная любовь к Родине, уважение в женщине и традициям, вера в Бога, который, вроде как, отвернулся.

Это все очень поражае...

Девочки добрый вечер

Общалась с подружкой рассказала свою ситуацию...

Занимались они с парнес понятно чем в критические дни ,они предохранялись но когда он закончил свое дело и получилось так что попало в нее,они сразу же побежали покупать таблетки противозачаточные постинор она выпила сразу две штуки,месячные закончились через какое то время пошли опять ,и вот вроде как на следующей недели должны опять пойти по календарю как обычно,но как обычно наверное не пойдут а пойдут чуть позже

Но факт в...

У меня в детстве всегда был полный дом гостей, родители собирали всех родственников, накрывали столы, несли скамейки на все праздники, ко мне приходили в гости подруги,я так любила это.

Но когда я выросла, родственники умерли,я переехала в другой город, вышла замуж, родители мужа не любят такое и они далеко.

Нам даже на праздники звать особо некого, друзей нет общих у нас с мужем, как-то стало совсем все не так, как раньше. Максимум к моей маме или папе съездим в гости.

Ходим праздновать чи...

Вообще, сегодня хотелось написать о том, что у меня случился вьетнамский флешбэк.

Я тот пациент психологов и психотерапевтов, который "я не помню своего детства")

Меня красила подруга и вдруг меня окружил стойкий запах осветлителя..

До этого я его нигде не нюхала, просто не попадала в такие места, ситуации, да и он пахнет так сильно только вблизи..

И вдруг меня как туннелировало.

Мама несколько раз в месяц осветляла корни. Она тратила на это уйму времени. Я просто сидела на полу и наблюдала. ...

Решила сегодня сделать хитро и поехать в травму со своим коленом .Сделали рентген,сидит молодой врач ,и они обсуждают какой диагноз Придумать ! Девушке ….другой девушке ,не мне.Но сам факт такого отношения мне уже не зашел ((((

Он говорит кости целые,но в другом месте под коленной чашечкой как разрушение (лизирование ) костной ткани,и что такое он видит первый раз.Ну и все !Меня накрыло.Я начала бояться сами знаете чего,то на чем уже недели две зависла в тревоге и страхе,онко….Завтра поеду сдела...

сыну 2,5 года очень капризный ребенок🥲ребенок как будто не слышит меня отказывается кушать , спать. не могу одевать и раздевать нормально, постоянно убегает ,кричит. (Постоянно кричит *не хочу" " не буду "

К горшку не может приучить , истерит кидает горшок(

В магазинах мы постоянно в центре внимания 😀 не было ни одного нормального дня чтоб мы спокойно одевались и шли гулять , а когда обратно идем с прогулки домой тоже через истерики .Смотришь на детей подруг они с удовольствием бегут кушать и ...

Дочка за первый месяц догнала только вес при рождении.

Врач считает, что молоко у меня не питательное и его мало, так как гармональный фон изменился.

Но я думаю, что всему виной уздечка под языком и неправильный захват, да и грудь разолбанная моя.

Моя теория: молоко льётся самотёком сначала, дочь его вяло сосет и потом уже не прилагает усилий, соответственно мало есть и недоедает.

Так прошел месяц, молока вырабатывается мало, так как малышка его не добывала. На груди висела по требованию всег...

Старшая дочка при росте 140 весит 45 кг. Эндокринолог поставила ожирение 1 степени. Я, насколько могу, стараюсь следить за ее питанием. Скинула 2 кг. Но б.!!!

Как объяснить свекрови, что не нужно кормить ее чем попало?! Я уже не могу😤

Каждый раз, как ходят к ней, так объедаются сладостей и кучей выпечки.

Вчера дочка осталась у нее ночевать. Так она ее одними конфетами и куличами кормила. Меня прям бомбит. Вес, который она скидывает со мной, с ней она обратно все наедает.

Еще свекровь хочет лет...

Про мужиков и отношения!

Раньше у нас со свекровью были отличные отношения - вместе даже отдыхать ездили. Пока ее сын не стал подбухивать и обижать меня. Но я с ней не портила отношения, наоборот старалась их всячески поддерживать. И вот ее сын подает на развод, а я попадаю в больницу. Угадайте, кому я вообще нужна была во всей этой ситуации - конечно ТОЛЬКО своей маме, свекровь как и родственники мужа отвернулись от меня еще на этапе его бухания! Делайте выводы, если с вами что-то в жизни случ...

Сегодня еле вышли погулять вечером ( а все потому что проходка не работала, видите ли глав врач заблокировал выход на выходные, хотя вчера мы ходили и норм было по проходке) и поняли, что с площадками беда в Сестрорецке, ну или вблизи больницы точно. Потому что мы нашли худо-бедно площадку с опасной горкой, через дорогу, во дворах и там девочки немного погуляли. Так же я взяла колбасу, сыр, батон, сок , перекусили на свежем воздухе.

Хотели покормить птичек, но эти пернатые куда-то попрятались, ...