Лента записей

Отпраздновать трехлетие так, чтобы руки дошли до фото только сегодня вечером - это стопроцентно про нас 🫠😂

Вчера весь день, каждая его секунда были посвящены только Даниилу. Мы носились, играли, дурачились и по очереди развлекали именинника, стараясь не дать ему ни заскучать, ни перевести дух 😅

Подарки, которые мама Лена выбирала с такой любовью и трепетом, зашли просто на ура! 🙌🏻 Причем не только Дане, но и, кажется, всем нам… взрослые радовались даже больше 😂

Но вот что меня огорчило: вчера э...

Я обещала делиться о своем пути к идеальному телу, но так ничего и не рассказываю.

А не рассказываю потому-что я думала, что за 3 месяца стану соской как в интернетиках показывают🤣

Ноооо реальность оказалась другой.

Итак коротко. 7 недель работы позади.

Рост 174 вес на старте ~64, сейчас вес 59

Что мы делаем? Мы не худеем, у меня сложный процесс рекомпозиции… поэтому мои результаты не супер вауууу-10кг за месяц и это супер заметно… нет🥲 Просто похудеть оказалось гораздо легче, чем из обычного ...

Хочу поделится честным отзывом о Бассейнах, а точнее групповых занятий

Рассмотрим возраст 4-5 лет

Уровень плавания : с нуля ,чуть выше нуля 🥲

Искра & Вгафк

В искре все было похоже на легушачьи игры,тренер все 30-45 минут давал задания проплыть от одного бортика к другому ,либо свободное плавание вывалив игрушки в бассейн в «конце занятия» а именно через 20 минут после начала 🙃

Мой ребенок зависит от меня ,поэтому я бы хотела быть вне зоны видимости ,но родители должны быт возле бассейна ,...

Хочу бросить курить совсем , с чего начинали?

Я никогда не хотела бросить и не бросала , курила когда то меньше или заменяла одноразками

Сейчас хочу подойти к этому серьезно, из за того что сижу дома без работы курю ооооееь часто и хочу совсем убрать

Как то раньше у меня была зависимость от кока колы и это не шутка, пила ее литрами просто в день, могла ничего не есть а только пить колу в итоге начала загоняться что вздутие от нее сильное и бросила пить, сейчас абсолютно не какие газировки не п...

Девочки, ситуация…

Заметили, что у дочки появилась шишка на затылке. Точнее она и была, но протерла волосы и стало как будто сильнее видно. Были в ДДЦ у невролога - все хорошо. У ортопеда и в ДДЦ и у платного - все хорошо. Также в ДДЦ нас смотрел хирург, он же заведующий - говорит ничего страшного вроде нет, но отправил на УЗИ и к нейрохирургу. Сделали УЗИ головы - все чисто. Нейрохирург тоже говорит, что скорее всего просто строение такое и к году может само стать ровным , но предложил сделать ...

Всем привет, мои хорошие! 👋 Надо потихоньку возвращаться в режим.

Спасибо вам огромное за беспокойство и ваши сообщения, я тронута до слез 🫶🏻💔 У меня все отлично! Просто весна внесла свои коррективы: по традиции упало железо, и я превратилась в настоящую улитку-пенсионерку 🐌 Сейчас принимаю ударную дозу витаминов и потихоньку встаю на ноги 👣

Мне было необходимо немного побыть в тишине, устроить цифровой детокс и насладиться моментом. Мы много гуляли, жарили шашлыки, ездили на рыбалку, дышали мор...

Навеяно постом, что был на днях в Топе, про Непорочное зачатие.

Так как я много лет работала в сфере красоты и общалась с самыми разными прекрасными девушками и женщинами, иногда вспоминаю кринжовые истории, что мне рассказывали - на мемуары хватит 🙈

Итак, сама история:

Клиентка в шоке, секса не было, но есть беременность, в итоге сделала прерывание. Ходит в шоке - не понимает, как вообще!!???

Разгадка пришла неожиданно - и крайне неприятно.

Представьте себе - она просыпается, а сон тяжелый, г...

Ваше мнение . Абьюзивные отношения . Муж доводил . Двое детей . Когда уже сил не стало -Написала заявление на развод - но не успели подать пока искали суд куда - закрылись , утром просил дать шанс. Действительно изменился . Почти перестал пить, скандалить, почти нет упреков … но меня саму как отрезало. Если раньше я за ним бегала, то теперь уже ничего не хочу . Когда обнимает - воротит , секса избегаю. Тепла нет, дружбы тоже . Чисто как соседи. Пара диалогов за день. Имеет смысл так жить . Если...

Девочки(Ситуация такая,в крайний раз сильно повздорили с мужем,он отказался вести малыша сдавать анализы,хотя заранее было обговорено.Решил вместо того,чтобы помочь с ребенком,уехать на калым.В итоге я высказалась ему и он дал понять,что не хочет жить с нами,что он уедет в тот город,откуда он родом.Я ему в ответ,что ты тогда с нами делаешь,если тебе плохо,давай расходиться?Он мне в ответ,давай.Я ему,тогда вещи собирай и уезжай.Он еще когда уходил,кучу гадостей наговорил.До этого случая часто мен...

Да, я полностью понимаю, что это глупо, тупо и по-детски.

Но

Блин, это не честно!

Месячные

Гормональные скачки каждый месяц из-за цикла

Овуляция (иногда болезненная)

Беременность - не факт , что с первого раза и без доп терапии

Вынашивание ребенка (иногда 2ух,3ех, 4ех)

Лохии

Швы от кс или если порвались при родах

Геморрой /иные осложнения, последствия родов

Гв-или даже если и без гв, то изменения в груди все равно обеспечены

Растяжки

Набор веса либо после родов либо после завершение гв

С...

Я уже как 2 года подсела на нутовые вафли . Эта крупа в нашей семье только так прижилась и блинчики еще из нутовой муки .

Прошлый пост был про твороженную пиццу .

И так .

На ночь замачиваем нут .

Честно делаю на глаз пол пачки замачиваю .это примерно на 4 штуки .

1 яйцо .

1/2 разрыхлителя .

Соль .

Блендером .

У меня вафельница редмонд .

5 минут . Если пересушили в пакет уберите .

Если засохли на утро подогрейте в микроволновке .

Начинка у нас ореховая паста дети любят , или твороженныц с...

Как отделаться от страха замершей беременности?

Я вроде стараюсь, мыслю позитивно, визуализирую только положительный исход и все равно мне страшно.

На узи была последний раз в 7,3 недели: увидела розоватую капельку на трусах, испугалась, но мне кажется, что это просто от прогестерона выделения окрасились тканью от трусов 🙈 все было ок: эмбрион без отставания, сб выросло с 123 до 140 ударов, но в моем случае это ни о чем не говорит…

В прошлую беременность дорос аж до 9,1 и исход все равно б...

🎯 Кому на самом деле нужна менопаузальная гормональная терапия (МГТ)?

Три портрета, которые вы должны знать

Знаете, что меня больше всего расстраивает в ваших вопросах о менопаузе?

Страх, который посеяли чужие истории, страшилки из интернета или мифы десятилетней давности.

А между тем международные ассоциации по менопаузе говорят четко: для некоторых групп женщин менопаузальная гормональная терапия — это жизненная необходимость.

🔬 Что говорят самые свежие исследования?

За последние нескол...

Давненько меня тут не было) всем привет) мне лень постить свои тарелочки и кбжу🥲 но я исправно все соблюдаю) так как я взяла себе онлайн тренера🎉 рассказала ей все нбансы здоровья (опущение после родов, протрузии в пояснице, недостаток сна и возможность тренить только по выходным). Она составила мне план кбжу и тренировок) в прошедшие выхи я уже потренила по ее плану, сняла ей видео техники и сегодня жду разбор🙈 по питанию сначала я офигела, что жиров 45 всего, но потом как оо все пошло отлично ...