Лента записей

Домашняя тренировка с гантелями для ягодиц и баланса

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Это я строю из себя стройняшку фитоняшку🤭а по факту пузень, потому что за кбжу вообще не слежу и в основном в рационе много жиров и углей, но я тип на массе🤭

Сегодня тренировка быстренько дома, на такие случаи у меня есть сборная гантелька на 15 кг, очень рекомендую💪

Общая разминка на все тело и становая на одной ноге поочередно

Мне понравилось упражнение 👍 то что на одной ноге, надо держать баланс, включать мышцы стабилизаторы, и загружается именно ягодичка, локально и плюсом ещё поясница не ...

Читать далее →
9
mama_17.20 Вам уже не надо сбрасывать вес, итак ноги палочки
semenstra Почему все женщины /девушки , когда находятся в хорошей /приличной форме говорят , что они толстые ,
strezhneva_lena Я Вас полностью понимаю. Тоже вечная история с этим животом. И рпп страдала. Но я заметила что
Читать все 18 комментариев →

НИПТ-тест: мой опыт выбора лаборатории KDL и стоимость

post image

Сегодня сдала НИПТ, выбрала стандартную панель + определение пола.

После долгих раздумий и мониторинга, выбрала KDL. По стоимости с 5% скидкой по карте здоровья вышло 23.000 ₽, дешевле на 1.000, чем через СберЗдоровье. Плюс через СберЗдоровье результаты придут на одном листе (показатели и пол), а если оформление и оплата через KDL, то могут разбить на два отдельных листа, и результат с полом отдельно положить (но придется прийти ножками и забрать распечатанные результаты).

Наверно актуально б...

Читать далее →
5
vaa_sti Через сберздоровье в т-банке вылетает кэшбэк от 25% до 50% аж бывает🥹
zhenasoseda. Как это 🫥 а вы 2 кешбэка и одну скидку не учитывали? ● Сберздоровье Скачать приложение Войти
dooolka_keratin А через цифролаб в КДЛ бывает и на 25% дешевле 😀 Всегда через него анализы заказываю
Читать все 22 комментария →

Слинг для детей старше года: стоит ли покупать и как гулять

post image

Девочки, пользуется ли кто таким слингом для детей старше года? Или уже не особо актуально это становится, когда дети бегают?

Готовлюсь к весенне-летнему сезону морально уже сейчас , хочется максимально спокойно и удобно гулять , и пешком, и на ручках, и в транспорте

Конечно вряд ли оно что поможет и может даже и не пригодится, но хоть душа будет спокойна, что я пыталась..

Может есть советы и лайфхаки как первые разы выходить с ребенком на улицу гулять на своих двоих? У нас дамочка даже руку не...

Читать далее →
aleksa__9 Убегать в любом случае будет, это же ребёнок. Я когда гуляю с сестрой, племяннику 2, и вот
mi14 У меня такой Ерунда полная ,плечо отваливается через 10 минут такого ношения
belotserckowsckaya2014 В том году, к маю дочке было 1.2 на дальние расстояния на коляске передвигались, во дворе гуляли
Читать все 7 комментариев →

Почему окружение меняет отношение к беременной и как защититься

Девочки, может было у кого так же с окружением?

С беременностью близкое окружение изменило ко мне отношение в такую сторону, что я всегда чувствую, что мне нужно защищаться.

Я человек мягкий и неконфликтный, чувствую что прям устала все время носить этот щит.

Хотя нечего ни от кого не требую, скорее хотелось бы чтоб вообще никто не обращал на меня внимание и оставили в покое.

Возможно дело как то во мне, но я не понимаю, что я делаю не так🤷‍♀️ или возможно наоборот мне Бог открывает глаза на лю...

Читать далее →
1
darina86reg Да это норма)) А когда родите , еще 50% сольются 😆. Но появятся новые. С такими же
ne_igryshka Я бы списала еще это на гормоны. У меня так же было. Мне всю беременность казалось, что
edavitaya Гармоны шалят , на самом деле всем пофигу просто на просто
Читать все 6 комментариев →

Сыпь и температура после прививки КПК: норма или вирус?

Ребёнку 1 год, сделали прививку корь краснуха паротит.

На 6 день после вакцинации резко поднялась температура, была 3 дня 38.-38.5 каждые 6 часов сбивала.

Читаю в интернете , что это может быть поствакцинальная реакция на прививку, но педиатр убеждает , что это вирус подцепили, горло красное, анализ крови показал вирус.

Два дня температуры не было, но вышла небольшая сыпь сначала за ухом, а сегодня и по телу немного.

Подскажите кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией?

Может сдавать какие-т...

Читать далее →
di.lisichkina На 9-10 дни температура поднималась после ккп
julie_nik @anastasia_x, все что происходит после прививки всегда списывают на что угодно, только не на прививку. У вас
anastasia_x Девочки точки красные по всему телу пошли
Читать все 33 комментария →

Как рассказать детям о смерти родного отца и отношениях с отчимом

Когда мне было 7лет мой папа умер. Мама вышла замуж, я жила с отчимом 7-8 лет, многое было он многое себе позволял. Хотел чтобы я его ру говорила, фамилию брала. Временами ругал, говорил что он Отец вырастил и бла бла, но я то знаю, когда он пришел в нашу семью мне было 13 лет. Выпивал, не работал когда то. Мама сама обеспечивала меня.

Ну ладно сейчас отчима как Құда уважают и моим детям дедушка.

Но я своим детям рассказала что мой родной папа умер и ру другой, и родственников с моей стороны...

Читать далее →
dabudidabudai трайбализм у отчима обострился 🤣
daniya2906 Вы стоите на своем, он на своем. Каждый думает что он прав. Да, корни надо знать, но
ye_elka Все правильно, чтобы он не говорил в вас кровь предков шапрашты и детм должны знать. Вы даже
Читать все 8 комментариев →

Что делать, если ребенок в 7 месяцев малоежка и не ест прикорм?

Девочки, у кого малыши малоежки

Это в каком возрасте меняется?🙈

Нам 7 месяцев. На ГВ.С самого начала прикорма он отказался от пюре,сразу начали кушать более структурированные блюда либо кусочки

Но он вообще почти не ест. То есть,пару ложечек,маленьких и дальше либо играет,либо истерит,либо отворачивается. Прокатывает иногда если даю кусочки из своих рук

Зато еда из наших тарелок его очень интересует... Что говорит о том,что пищевой то интерес присутствует, а интерес к еде,попадаемой в рот - нет....

Читать далее →
an_ri_ray Моя наоборот до 1,5 все мела. А теперь усе. Мясо вообще не ест, спасают супы на бульонах,
natos220033 @natos220033, @mamitammi просто иногда важно знать,что у кого-то так же. Таким тревожным мамам как я от понимания
pestrofeld99 мой ничего не ест и мне от этого плохо , потому что дочка кушала все и по
Читать все 28 комментариев →

Подруги собрались без меня: как пережить обиду и предательство

ссылка

Не просто исчезают, но и оказывается встречаются сами👍

Приехала наша подруга с др города, они собрались у другой подруги троем, она писала что одна дома сегодня и вот они двоем туда пошли, хотя я тоже писала что мы сегодня с сыном дома одни, но они решили собраться без меня👏🏻ну в общем ясно понятно что за «дружба» такая, хотят спокойно посидеть без меня значит)

Раньше до ребенка собирались тоже без меня, не ставя в известность, потом говорили «ну ты же з...

Читать далее →
1
smsnva Бывало такое 😅 ну мы тогда очень молодыми были, как я потом узнала, они реально думали что
veranikap Им наверно хотелось посидеть без детей, но в плане поддержки могли бы составить вам компанию. Очень обидно.
__unknown__ А до этого после родов уже встречались с ними? Может вы сами того не замечая говорили только
Читать все 8 комментариев →

Какие подарки дарить учителю в 1 классе? История о поборах

Вопрос. Как часто и чем вы одариваете учителя в первом классе? На День учителя мы подарили ей сумку за 7000, которую она сама попросила! На Новый год конверт, на окончание смены в санатории конверт 5000, на др и 8 марта она попросила телефон! Собирали 15 тыс на подарок, но в чате был бунт, в итоге подарили цветы и конверт 10тыс! Плюс мы купили ей кресло в класс, потому что предыдущее новое сломалось, которое тоже родители покупали за свой счет! И мы учимся в обычной школе на стошке! Не лицей, не...

Читать далее →
1
natalia1811 Вот как раз МФУ, колонку и ремонт вы купили не учителю, эти траты считаю обоснованными. Остальное -
bogatova12 Наша никогда ничего не просит. Но на прошлый день учитель подарили принтер в класс. Складывались 2 класса.
rasaevat Ужас просто у вас 🙈, мы дарили на день учителя 3000 и цветы ,новый год 3000 и
Читать все 55 комментариев →

Как определить тип предложения: повествовательное или побудительное?

post image

Наконец-то могу ответить на предыдущий пост.

Предложение "На улице такая хорошая погода!" — повествовальное по цели высказывания.

Думаю, что у многих идет такая ассоциация: восклицательный знак — значит, побудительное.

Побудительное это когда мы к чему-то побуждаем (приказ, просьба).

Примеры есть на картинке.

А в повествовательном цель просто что-то сказать, сообщить какую-то информацию. И это предложение может быть как с ".", так и с "!"

Так же, как и побудительное, это не только "!" в конце, н...

Читать далее →
114
onerepublic Спасибо, люблю такие заметки!!! Это реально было мое заблуждение с ! Знаком
mama_jana Меня смутило слово «такая»😂 и я подумала что побудительное
abrakadabraboom А также не слитно во втором абзаце ? И там ещё точечки не хватает после “!”🙈
Читать все 15 комментариев →

Мама во второй раз: как любить и отпускать одновременно

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Год назад я даже не ждала еще нашей встречи.

Год назад я испытала спектр самых непонятных эмоций.

Год назад я стала мамой во второй раз и с тех пор я учусь любить и «отпускать» одновременно. Если бы можно было остановить время, я бы осталась в этих объятьях подольше.

Быть мамой - это когда ты каждый день немного теряешь своего ребенка, чтобы увидеть, каким человеком он станет!

Это и есть любовь - когда сердце одновременно наполняется и трескается 💔

Спасибо тебе, дочь, что благодаря тебе в н...

Читать далее →
35
frolova-lova Какая славная Я фанат Верочки 🧡
colesnickovafaina С днём рождения Верочку)у нас тоже третья доченька Верочка) крепкого здоровья, новых умелок)
sandrochka-91 Здравствуйте, с днем рождения малышку!!! ❤️ поделитесь, пожалуйста, что да студия?
Читать все 11 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!