Лента записей
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Как сохранить квартиру в идеальном состоянии с маленькими детьми
Опытные арендателиквартир с маленькими детьми, какие лайфхаки вы используете для того чтобы сохранить состояние квартиры в таком же хорошем состоянии?
Уже более 10 раз меняли жилье и города, но хорошая квартира досталась только вчера, конечно с депозитом почти таким же как квартплата, что и заставило поднатужить пукан и заставить подумать.
Квартира АСМАНовская, стены водоэмульсионные,т.е. обляпать в два счета, на полу ковролин, ручки от дверей бьются об стену, сами двери белые, на кухне уже с...
Как вводить прикорм в 5 месяцев: баночки или домашнее пюре?
Девочки, начали сегодня прикорм 5 месяцев. Думаю покупать в баночках пюре или самой готовить это наверно дешевле, но педиатр говорит что не сезон и не понятно какие овощи попадутся, рекомендует с баночек. Пока начали с кабачка фрутоняня, думаю далее брокколи, цветную капусту, тем более морковь купить и сделать пюре или баночки🤔 если баночку можно использовать в течении 24 часов это на 2 дня ввода прикорма, там остается еще много. Как вы прикорм вводили? Еще заметила сады придонья дешевле, но они...
Как отдать в сад ребёнка с ЗРР и гиперактивностью: опыт мам
Здравствуйте мамочки. Может есть у кого детки с зрр и гиперактивные, как вы отдавали в садик? Хорошо ли воспитатели отзывались? У меня сыну 2,11. Не разговаривает, только буквы(алфавит) повторяет, мама, папа, дида, на. А в основном на своём. Не усидчивый, с горшком проблемы, хотя присаживаю после ночного и дневного сна. С дневным сном тоже есть проблемы, сразу не засыпаем, играем руками, болтаем. К неврологу обращались, выписали уколы с новокаином. Пошла аллергия (у меня тоже аллергия на новока...
Аллергия у ребёнка и частые трахеиты: что делать и когда станет легче?
Девочки , может кто сталкивался. Старший ребёнок аллергик (береза). Но за последний год я заметила проявление аллергию и на кошек , и на орехи теперь уже жалуется. Хотя анализы не показали. В 5 лет удалили аденоиды. Но последние пару лет он без конца болеет трахеитами , без температуры. Просто сухой изнуряющей кашель, иногда до рвоты . Раз в две три недели. Сил моих просто нет. Он занимается футболом , естественно это все сказывается на тренировках. Когда цветет береза всего это сопровождается т...
Ребёнок отвлекается на тренировках: стоит ли продолжать занятия?
Как считаете, если ребёнок на тренировке слушается, но часто отвлекается, но при этом занятия любит и хочет ходить- стоит ли продолжать водить? Ходит дочка на теннис, самая младшая в группе, остальным около 5 и вот тренер дает задание, она делает, потом отвлечется, круг пробежит, потом опять возвращается и продолжает делать. Некоторые упражнения получаются хуже всех. Тренер у нас лояльный. И вот я думаю, это особенность возрастная и к сентябрю должно стать получше с поведением или это ребенок та...
Что почитать детям 9 и 4 лет: фантастика и волшебные книги
Вопрос к тем, у кого детки много много читают) посоветуйте, что почитать в 9 лет и 4 года? Если:
Зарубежные и русские сказки прочитаны до дыр. Прочитаны также все школьные прозведения. При этом алиса в стране чудес и волшебных изумрудного города не очень понравились... Младшей дочке категорически не нравятся рассказы про детей и животных. Нужно чтобы было что то волшебное, какая нибудь детская фантастика.
Что касается старшей уже прочитан гарри поттер и хроника нарнии. Хоббит и властилин колец...
Ребенок 9-10 месяцев плохо ест прикорм: норма или проблема?
Мамы, выручайте, подсказывайте.
Дано: ребенок 9-10 месяцев.
Ив, прикорм по пищевому интересу в 5 мес аккуратный.
Очередь продуктов вводилась медленно, видимо жкт чувствительный, слабило сильно от нового, очень любила каши первые, но уже вот введено много чего, в том числе и аллергены некоторые, но аппетит изменился и интерес к еде будто меньше и меньше с каждым днем, уже я начинаю волноваться.
Кусочки ввела в 8 месяцев, не сразу зашло, в 9 уже не плевала и сейчас может откусывать и жевать хлеб...
Реальность коррекционной педагогики: сколько времени нужно на занятия
Чтобы оттолкнуться и прыгнуть, надо сначала встать на землю(с)
Цитата от уважаемой мной коллеги, работающей со сложнейшими детьми и обучающей педагогов, работающих с этими детьми.
... ошибка выжившего-
...рулит в коррекционной педагогике.
Феномен, который за гранью статистики, но на который все равняются. Когда один выживает в авиакатастрофе, унёсшей жизни трёх сотен человек. Три сотни не могут рассказать, как умерли. Зато один рассказывает, как выжил. И слышно одного.
Одному из сотни возможн...
Что делать, если ребёнок застрял в лифте: история мамы
Просто какая я недомать 🤦🏻♀️
Как перепугалась…
Я на улице красила баллончиком и муж привез мальчик и у него 2 машины были с собой электрические
Тут я свое творческого оставила в подъезде
На одном из машинок сидел сын а другой в подняла и в руках несла
Всегда с лифта он выходил за мной, а сегодня мы доехали до нашего этажа а он не успел выйти и лифт закрылся
У меня какая паника началась…
Сын орет плачет в лифте, а лифт вниз уехал
Благо с первого этажа сосед был кого я знала и он успокоил его и в...
Сосед подкармливает кошек в подъезде: как решить проблему с вони
Я очень люблю животных.... Но !
Это какое-то издевательство над соседями.... Умный человек решил подкармливать кошечек в подъезде .... С добротой душевной запускает их погреться .... В подъезде вонь невыносимая 😵💫😵💫😵💫🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ уборщица сегодня с хлором все мыла ...и запах в воздухе .... только смешался .... Корм по всей лестничной клетке рассыпан ....
Это карма ? Бумеранг? Только недавно в магните ( в мыслях! ) ругалась на то ,что задрали запускать ,, погреться,, собак и кошек ... Воняет жуть , шерст...
Как часто болеть при беременности и не навредить ребёнку
Уже второй раз за беременность заболеваю 😭. В начале второго триместра ОРВИ перенесла, сейчас конец 2 триместра, теперь хрипы с одной стороны легкого, сказали бронхит, отказалась от госпитализации потому что не хочу в инфекционке лежать, да и пока без температуры слава Богу, хотя больно кашлять иногда, но держусь, пью Мукалтин, много горячего питья, и свечки 2 раза в день Виферон. Врач еще хотел выписать антибиотик который беременным выписывают Амоксициллин, а у меня на него аллергия, вот такой ...
Почему невозможно произнести фразу «мой бог-И. Х» вслух?
Девочки. А вы можете произнести вслух фразу «мой бог-И. Х?
На днях попалось видео от какой то практикующей девушки (что именно она практикует, я не знаю, не вдавалась в подробности)
Она утверждает, что вы не сможете произнести эту фразу вслух
Я не смогла, более того, я ходила и пару дней думала о ней, но даже в моей голове, это фраза не получается, мозг после первой половины как будто отрубается
По отдельности, да легко, а вместе вообще никак
Так же интересно послушать глубоко верующих людей,...
Как объяснить свекрови, что тишина дома — не жалоба на её внуков?
С лета мы живем вместе с сестрами мужа: одна не замужем, 40 лет, другая с мужем и двумя детьми, плюс свекровь.У меня самой малыш 4 месяца, родила через кесарево. Я целый день дома: готовка, уборка, в основном все на мне, иногда помогают. Недавно они уехали отдыхать на неделю, и дома стало очень тихо. Свекровь спросила, как дела. Я сказала, что стало спокойно и нам хорошо. А она подумала, что я жалуюсь на ее внуков, будто они мешают, хотя я такого не имела в виду. Вот что ей ответить, чтобы сразу...