Лента записей

Как похудеть без диет: мой путь к здоровью и стройности за месяц

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Месяц, как я выбрала путь здоровья и стройности.

Намерено не говорю похудения, так как не хотела сидеть на гречке и паровых котлетах, скинуть за месяц 5 кг и потом снова набрать.

Я скорее меняю пищевые привычки, добавляю активности и спорта в повседневную жизнь и не запрещаю себе есть сладкое или выпить вина в пятницу вечером.

Поэтому процесс снижения веса идет плавно, комфортно для меня.

Что за этот месяц было?

1. Каждый день ходьба в быстром темпе час.

2. Последние пару недель еще получас...

Читать далее →
91
mir_love_wb_china Как готовили котлету для бургера, чтобы была не сухая? И киноа готовили ли? Я ела только один
alexyurova26 Супер! Очень мотивирует, тоже сейчас стремлюсь к более менее чистому питанию и продолжаю много ходить/ спорт
niki2221 Очень красивые и аппетитные тарелки) я тоже 3ю неделю как начала питаться в подобном ключе, но фантазии
Читать все 11 комментариев →

Как найти хорошего педиатра: ищу врача по отзывам мам

Такой вопросик назрел. С первым сыном , когда он заболевал вызывала ему педиатра Грушевую О.В , тогда где-то получается лет 9-8 назад о ней было слышно и были норм отзывы. Да и меня она устраивала , лечила конечно всегда долго нас , но выезжали всегда без антибиотиков! Единственный раз , когда у нас произошло горе в семье и в этот момент сын заболел, она спросила если есть силы лечиться долго-лечимся , если нет-выписываю сразу антибиотики. Еще один плюс , что по телефону корректировала лечение ,...

Читать далее →
1
bukva.zu Грушевая ещё 8 лет назад любила сомнительные назначения делать, а щас и вовсе в мракобесие скатилась
helga07 Я тоже раньше ее вызывала, последний раз наверное лет 5 назад. Но уже тогда стали появляться странные
kris_kisss @solo_ivf_mom, я вам не могу написать в лс
Читать все 20 комментариев →

Сколько стоит ведение беременности в платной клинике: мой опыт

post image 1
post image 2

Во сколько мне обошлась беременность.

Скажу с разу, что мне очень повезло с моей ЖК и в принципе может и не нужно было это платное ведение.

Но я была запугана в первые месяцы в Мариинке угрозой. Плюс мне все говорили я старая) по этому я решила перестраховаться.

Но я спокойна и это главное.

Теперь к цифрам.

📍 Ведение беременности в „Мать и дитя“ — 150 000 рублей (и 50 000 ещё осталось на депозите)

📍 Анализы в Helix — 15 000

📍 Витамины и добавки:

Solgar — ~4500

Омега-3 — ~1 800

Кардиомагнил ...

Читать далее →
6
heinz Ну кстати с учетом платного ведения очень даже бюджетно. Я вообще по-моему потратила дохрена, наблюдаясь по омс
jul_br А я вчера трусы перешивала под пузо, безумно довольна собой😂
d.o Про говорили что старая - эх, что за люди(( Тем временем мне на выписке со вторым в
Читать все 30 комментариев →

Свекры приехали на день рождения внучки только ради выпивки

Просто выговориться.

Вчера был день рождения старшей дочки. Раньше мы дома собирали гостей, соответственно, накрывали стол. Свекрам даже на таком мероприятии нужно всегда выпить, я всегда говорила, что это детский день рождения и я против, каждый раз у нас были ссоры по этой причине с мужем (про него отдельная история, там сильно недолюбленный ребёнок, который всеми способами хочет угодить своей маме, ждёт от неё похвалы и благодарности какой-то, но никак получить её не может, что бы он не дела...

Читать далее →
1
irina16042010 Не будьте так категоричны.это со временем понимаешь, что портишь психику ребенку и отношения с мужем.
shtreker 1. Минимизируйте общение с родственниками (насколько это возможно) 2. Не пилите мужа за его мать (родителей не
nadezhdakoriabkina Я бы не была так категорична. Окей не взяли трубку. Ребенку можно ведь объяснить что наверное заняты,
Читать все 16 комментариев →

Тирзепатид для похудения: мой опыт при инсулинорезистентности

Пока находимся на перерыве от лечения дома, обследовалась для себя , назначали витамины и тирзетту, рассказывать переодически про путь к похудению? Во первых инсулинорезистентность, во вторых лишний вес, так что препарат начала принимать не просто так. Питаюсь как попала, могу есть, могу ни есть, никогда ни ела много, но дисциплины нет. Изначально ни ем жирное и жареное, либо редко, сама готовлю в духовке, либо тушу. Хлеб ни ем, сладкое терпеть не могла, но на стрессе начала подьедать. Возможно...

Читать далее →
6
natali_eliseeva Сиджаро, с конца июля (считай с августа. На сегодняшний день вес 78. Бросала ставить из за нового
marina_makarova_2026 обязательно делитесь) желаю вам хороших отвесов, тирзетта хорошо снижает аппетит, к лету будете конфэтой! успехов!
chereh26 Это же здорово что полет отличный) не спеша с тирзеттой будете входить в режим питания, дефицит калорий)
Читать все 12 комментариев →

Ветрянка у взрослого: личный опыт и перекрёстный иммунитет

post image

Вот и закончился ,мой 21 день инкубационного периода, по ветрянке 🙌

Я себя ощущаю , как в фильме Я - легенда 😅

Когда педиатр была у Мирослава , я её спросила , мне хана ? 🤣 она меня немного успокоила , сказав , что если у меня раньше был герпес ( а я до родов ооочень часто страдала от него ) , то может сработать какой-то перекрёстный иммунитет .

И ещё , по рекомендации , я пропила противовирусный препарат , конкретно от вирусов герпеса 🤌 мне так было спокойней 😀

Ну либо ,всё-таки ,в детстве я п...

Читать далее →
15
evgeniya_vv Воот, когда в том году Костя болел, Ксения так и не заболела и в саду пережила 3
marina_mama3m Мой средний не болеет ветрянкой, другие переболели. Так что может просто иммунитет) но лучше сдать анализ и
vmaske При герпесе 6 типа ветрянка проходит очень легко, а чаще даже не заметно Вот у меня у
Читать все 22 комментария →

Можно ли сдать билет в купе, чтобы не подселили постороннего?

Девчат, скажите, я по свински поступлю, если выкуплю одно место в купе, а перед поездкой сдам билет обратно?

Ситуация такая. Купила три места в купе (я, мама, дочь и малыш), меня уверили, что если я беру как детское купе, то подселить к нам могут только человека с ребенком (свободна только верхняя койка в купе, нижние я выкупила), но сегодня с захожу на сайт РЖД, нахожу наши и места и пытаюсь выкупить его (свободное) и он дает мне оформить. То есть , к нам на это одно место могут подселить кого...

Читать далее →
mila.sokolova Я бы выкупила. Не знаю как в детских, по идее стоит да отметка когда берешь детское и
svetoch555 Ни разу не видела отметку детское купе. Сама брала 3 места и с нами ехали разные люди
marina1980. Вообще не по свински. Я бы так и сделала. РЖД не испытывает проблем с местами и билетами.
Читать все 23 комментария →

Дневник лечения онкологии: 7 день химиотерапии и побочные эффекты

#барабашкабудетжить

7 ДЕНЬ

Утром и вечером была стандартная химия и антибиотики. Днём в меня вливали растворы калия, магния, натрия. Сходила в туалет, надеюсь, сиропчик уже не при чем.

Врач говорит, что у меня все идет типично и рутинно. Только у меня вышла аллергическая реакция на уши - они большие, красные и чешутся. Голова тоже чешется, а волосы уже стали заметно опадать при расчесывании.

Поработала, посмотрела 5 серий «Рыцарь 7 королевств», буду ждать последнюю. Начала последний сезон...

Читать далее →
7
ves_na Желаю вам пройти этот путь как можно легче. И пожизненной ремиссии🙏🏻
sorokina.olesja Каждый день жду весточки от вас! Верю в победу!
kincsss Вы - умничка😍 все пройдёт и забудется как страшный сон. Обнимаю Вас 🫂
Читать все 10 комментариев →

Режим сна ребенка в 6 месяцев: почему просыпается ночью?

Девочки, есть тут те у кого дети с возрастом спят лучше? 😅 Есть те у кого дети уходят в ночь и спят не просыпаясь потом до утра или только на покушать? Расскажите какой у вас режим в 6 месяцев есть/был?

Я уже в психозе…уходит в ночь ребёнок в период с 21 до 22 и стабильно в лучшем случае хоть один раз но просыпается…не голодный, не мокрый…по этим табличкам сна и бодрствования тоже не работает нихера…! Более менее получается это отследить уход в ночь , но вот с неделю как сын начал отказываться ...

Читать далее →
1
svet1ana_b После завершения ГВ в 1,3 стали хорошо спать
oksana_mama_ У меня как ушли со смеси, 10 мес было дочкам.
yashka_mamashka Насть, ну ты прям избалована одним просыпанием. Мой 5-6 раз просыпается, а вчера вообще просыпался каждые 20-30
Читать все 48 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!