Лента записей

Как укрепить мышцы тазового дна: упражнения Кегеля и тренажеры

post image

Девочки как укрепить мышцы тазового дна? Извиняюсь за подробности, у меня при ПА воздух бывает и когда чихаю или кашляю например, может немножко недержание быть. Думала может опущение, но врач при осмотре сказала что опущения нет, просто слабые мышцы. Кто делал упражнения кегеля, подскажите лайфхаки, как правильно делать, как часто нужно делать? Через сколько заметили эффект? Может есть какие нибудь тренажеры действенные. Видела на вб какой то миостимулятор, вроде и отзывы хорошие, но что то по...

Читать далее →
3
ummm На ютубе куча тренировок Марина Кострова и newyorkfitspo наверное фавориты по ,,умному,,фитнесу
muradovna_ В аистклубе онлайн курс купила так как к сожалению пока возможности нет ходить, мне помогло👍🏻👍🏻
djamilya_gimnastika.intim Интимная гимнастика 💯
Читать все 15 комментариев →

Что я планирую сделать после родов: список процедур для тела и лица

Пост для себя. Что я хочу сделать после родов.

Похудеть, привести тело в форму, планирую начать сразу после родов, сначала с пеших прогулок, позже подключать упражнения и йогу.

После завершения ГВ сделаю лабиопластику, сужение входа, осветление интим зоны. Также ДОТ терапию, если не поможет, то операцию по сужению внутри.

Подколоть ботокс, реджуран, осветление пигментов на лице.

Броулифтинг либо височный лифтинг.

Вывести старый татуаж бровей и век, заново сделать брови и межресничку.

Удал...

Читать далее →
4
cumdeo Все тоже самое хочу! Начну наверно с татуажа и зубов и похудения!
iaa93 Не советую делать операцию ,я делала никакого эффекта нет ! Лучше ходите на интимную гимнастику,потому что после
ainura_fitmom У всех при беременности почти такой список дел после родов 🤣🤣🤣
Читать все 10 комментариев →

Как отучить ребёнка от совместного сна без слёз и истерик

Нужна помощь в вопросе, который пока что оказался для меня самым сложным в материнстве. Я легко отучила дочь от гв, от подгузников, от рук и всего прочего. Но отучить от совместного засыпания - это пытки, я не знаю даже как подойти к этому вопросу. Мы с рождения дочки спим с ней вместе, сначала она засыпала на груди, потом в обнимку, потом просто рядом. Но сейчас каждое укладывание - это 1.5 часа мучений для нас обеих. Лежание со мной рядом она воспринимает как игру, несмотря на все мои расслабл...

Читать далее →
2
ddt В этой ситуации нужно убрать мать как элемент . Муж укладывает за 5 минут ,я в этой
ovsanka Такая же проблема,притом что еще добавилось,муж спал в зале,а месяца 2 назад она начала просыпаться каждую ночь
mashacher Полина засыпает быстрее, когда ходит в сад, иногда было,что засыпала одна,но сейчас она не хочет засыпать ни
Читать все 26 комментариев →

Как я снова поверила в любовь после развода: история мамы

post image 1
post image 2
post image 3

Когда уходила от мужа, вернее, он меня выгнал, а я, наконец, выгналась, очень сильно тошнило от всех мужиков на Земле, и сама по себе мысль, что с кем-то когда-то захочется хоть чего-то, была недопустимой, это казалось невозможным. Потом был год спустя, потом я просто решила стать самой собой, а я очень люблю музыку и танцевать) познакомилась с Максимом, он же Максимчик, как его называют дети🤣 позавчера пристроила детей маме, сами мы сняли квартиру с сауной и джакузи, очень мне хотелось кости по...

Читать далее →
656
e.kam.176 Где снимали квартиру? Понравилось?) Ищу тоже , с джакузи .. что бы чисто было
ffor_ann Млиин какая история романтическая !!! Как все здорово ! Желаю вам с максимчиком чтобы все и дальше
obraztsova845 Счастья 🤗
Читать все 13 комментариев →

Что делать, если ребенок упал в обморок: история мамы из больницы

post image

С Новым годом, бл.

Этот год начался максимально херово.

И вот, пишу из детской областной, куда мы загремели из-за обморока старшей.

Я просто поседела за сегодняшний день. До сих пор трясутся руки.

Утром дочь встала и попросила ее заплести, мы пошли в ванную, и хоба-ребенок просто выпал из ванны на пол. И потеряла сознание. Эти 1-2 минуты мне казались вечностью. Потом слабость. Рвота. Скорая. Анализы. ЭЭГ. Рентген. Череп цел. Но планируется КТ.

Что за обморок, бл, где, как и у кого искать пр...

Читать далее →
3
anyuta2408 Желаю найти скорее причину и вылечить! В областной прекрасные врачи, мы там лежали в ноябре.
annatvrv Сил вам и здоровья малышке🙏🏻 Не представляю, сколько страха натерпелись...😧
pro100yulya94 Алена, скорейшего выздоровления Кире! Как у вас дела?
Читать все 6 комментариев →

Что делать, если у ребёнка долго не проходят зелёные сопли

Девочки, у младшего уже на протяжении месяца наверно зеленые сопли то проходят, то возвращаются. Точнее бывает так, что вот только пошли прозрачные и через пару дней снова зелень вытекает. Промывать всякими штуками боюсь, чтоб в ухо не пошло, так как он спокойно не дает ничего сделать. Сегодня с мужем сын сморкнулся и стал на ушко жаловаться. Впереди выходные, переживаю теперь. Брызгала ему изофру первое время, потом лор назначила бактериофагами ингаляции делать, тоже не особо помогло как будто....

Читать далее →
mary...... Лор Василенко в нельзяграмме, очень нравится, промываниями ничего в ушки не попадает, наоборот, доказательная медицина ЗА промывания,
olya_ko Не знаю можно таким маленьким или нет но мы когда совсем худо Назонекс начинаем
Читать все 5 комментариев →

Как старший ребёнок помогает с новорождённым: история без ревности

post image

Я готовилась к ревности со стороны старшего, хотя в беременность он радовался фотографиям с узи, ходил со мной в женскую консультацию. С появлением малыша я не могу нарадоваться, на сколько он понимающий и заботливый. Младший срыгнул - он сам пойдем за салфеткой, чтобы вытереть его. Младший кричит - пойдет притащит соску (хоть он их не особо то и берет), сидит гладит и шикает. Придет поцелует, погладит, ведь он просто захотел. Думала как же будет сложно укладывать двоих, а сейчас старший просто ...

Читать далее →
391
kotovavarvara80 Спасибо за пост, у нас такая же разница в возрасте получается) дочь очень ждёт братика (на днях
medelis У нас ревности не было. Поначалу целовал, гладил. А как подросла, так началось "убрать Катюшу". Не нравится
xs.xs.xs. Вам кто то заплатил за рекламу ?🤣
Читать все 34 комментария →

Что выбрать для новорождённого: кроватку или люльку?

post image

Мамы, очень нужен ваш совет🙏

Сейчас у меня третья беременность, а старшим детям уже 8 и 10 лет — как будто снова всё с нуля 😅

Столько всего изменилось за это время, глаза просто разбегаются!

Вот думаю: что лучше выбрать для малыша — детскую кроватку или люльку?

С одной стороны, кроватка — надолго.

С другой — люлька кажется такой уютной и мобильной в первые месяцы 🍼✨

Поделитесь, пожалуйста:

🔹 что выбирали вы?

🔹 было ли удобно?

🔹 на сколько люлька практична в реальности?

Очень ценю ваш опыт и ...

Читать далее →
1
svet__lana39 У меня была люлька . И мне было мегаудобно с ней. Я ее таскала за собой по
tarabanova_katerina Купили электрическую колыбель, вырастет малышка- купим кроватку(тк места маловато😂) И Вам советую электрическую) если есть средства, уж
marike888 Ничего не надолго 😊 только в родительской кровати надолго 😊 у нас кроватка (просто так стояла с
Читать все 19 комментариев →

Что делать, если ребёнок не хочет ходить в подготовительную группу?

Девочки,с Новым годом! У меня «капец» вот подскажите мне ,что делать?!?!?Ребенок в след.году идет в школу,ходим в группу 5 леток,в сентябре 25 перевела ее в группу 7 леток,мой ребенок,который любил ходить в сад,вдруг заявляет ,что в эту группу она не хочет идти плачет.Воспитатель не нравится,дети злые,обзывают ее,воспитатель требовательна очень (в плане еды,нельзя то …это…) Я уже скинула деньги на выпускной альбом ,и теперь она все праздники ноет не хочет в эту группу !поговорить с воспитателем...

Читать далее →
natalia3184 Спасибо всем огромное) девочки ,я не спрашивала готова или не готова моя дочь идти в школу ,я
sorvacheva.maiya Попробуйте поговорить с воспитателем, когда старшая пошла в сад, просила ее не заставлять и не корми, если
sorvacheva.maiya Средняя кстати пошла в первый класс в 6.7 ей нравится, со школьной программой справляется, учитель требовательная, но
Читать все 49 комментариев →

Как уговорить ребенка носить съемные пластинки: опыт мам

Девочки, напишите свой опыт ношения съемных ортодонтических пластинок ребенком. Как уговаривали, контролировали.. может какие-то лайфхаки)))

Дочке сегодня поставили первый день. Сначала была полна энтузиазма, к вечеру сникла, говорит устала - не удобно и все такое. Периодически самы вытаскивает - попить, посмотреть, еще какие-то дурацкие причины находит. Уговариваю, что надо терпеть, привыкнуть, но... )) в этом плане несъемные аппараты проще мне кажется - носишь, никуда не денешься... но в нашем...

Читать далее →
masloshura25 Сыну поставили съемную в ноябре. Он носит, не снимает, но постоянно приходится напоминать надеть после еды. В
magl Носит спокойно. Привыкала неделю может. Шипилявила. Но знала, что надо, значит надо. Но у нее Шварца, там
zxcvbnm79 Мой носил полтора года, надо и всё. Не снимал. Нам помогло, у нам зубы вперёд торчали передние
Читать все 12 комментариев →

Как отказаться от 6 роддома и выбрать другой роддом в Москве

Девочки, я прикреплена к 6 роддому, но рожать в этой тюрьме вообще не хочу, была там на узи и лично видела как шмонают передачки и тд, и знакомая там рожала, вообще ничего нельзя, молокоотсос нельзя, да вообще ничего...

младшего рожала в 35 недель в областной, там всё можно было и было прекрасно во всём.

Я живу в ленинском на левом берегу, меня могут принять в перенаталку на правом если приеду со схватками? ну или снова в областной перенатальник? или я в прошлый туда попала только из за недоноше...

Читать далее →
kot-zil Рожала в 7 роддоме, очень понравилось, бесплатно. Просто в 35 недель подписала там обменку у заведующего,
yulianastar В опц только по показаниям или платно
annetbelka В опц без подписанной обменки я бы не рисковала ехать, могут не принять и отправить в др
Читать все 79 комментариев →

У ребенка после гриппа сильные головные боли и температура: что делать?

Переболели гриппом с ребенком в середине декабря, больше 2-х недель назад

Последние 3 дня ребенок стал жаловаться на сильную головную боль, 7 числа вечером рано уснула, проснулась от сильной головной боли, вырвало. Ночью t 37,4. На след.день также единоразово поднималась температура, и больше нет.

Думала, может на погоду, все наладилось. Сегодня снова жалуется на сильную головную боль в зоне лба, лоб даже кажется немного отечным. Думаю даже доехать с ней до морозовской в приемное. На что думат...

Читать далее →
specialhr ЛОР Осложнения после гриппа часто в гайморит вытекает
lelichek777 С нами в больнице лежала девочка с гайморитом (осложнение после перенесенного гриппа). Вполне может быть. Этот грипп
lelyayu10 Очень похоже на гайморит, как осложнение гриппа. Рвота прям характерно, если давит. Лучше сегодня в приемное сгоняйте,
Читать все 6 комментариев →

Как я сбежала на горнолыжку и вернулась к заваленному снегом дому

post image 1
post image 2
post image 3

Кто сегодня дома сидел?

Я, как подорванная села в машинку и поехала на Волкушу кататься, муж крутил пальцем у виска и уговаривал не ехать. По дороге я видела немало аварий и очень серьезно боялась не доехать в моей малюсенькой Ауди А класса. Но машина зверь - везде проехала. Я получила колоссальное удовольствие от катания по этой волшебной трассе, людей было немного, все помогали, подсказывали путь, когда я терялась.

Потом чай из термоса, супчик и пончики. И дальше на дачу по заснеженным дорог...

Читать далее →
92
3mom_start С утра к врачу и на ктг, потом с детьми гулять по сугробам. Отличная погода 😆
abrakaddabrah У нас с тобой фото из одних и тех же мест ))) Волокуша - моя душа ❤️
anna.molchanova Моя любимая трасса .
Читать все 9 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!