Моральная поддержка

Как перестать сравнивать себя с другими: простая практика

Сравнение с другими - одна из самых изматывающих внутренних привычек.

И чаще всего за ней стоит не зависть и не слабость, а тревога:

со мной всё в порядке?

я правильно живу?

я не отстаю от жизни?

Наша психика использует сравнение как способ ориентироваться.

Мы смотрим на других, чтобы понять, как обстоят дела у нас самих.

В этом нет ничего странного или неправильного.

Трудности начинаются тогда,

когда сравнение перестаёт помогать ориен...

Это первая Зима, когда я поняла, как я не люблю холод

Какой-то кошмар

Всё сухое, губы, руки, тело

Щеки красные, как-будто температура 37 , 24/7

Да и не как-будто, а так и есть

От холода всё чешется

А это всего -10

Но с таким ветром😬

Быстрее бы она кончилась уже, долбанная Зима

Посоветуйте лучшее средство от такой сухости пожалуйста

Уже всё мажу что можно, не помогает

Девочки, у меня проблемы с воспитанием старшей. По характеру она нытик, целыми днями слезы, пессимист во всем. Ооочень сложно. Даже банально накормить, плачет над тарелкой, вес низкий, купили уже малоежку. А еще я постоянно пытаюсь найти ей увлечение, а она его бросает, едва начав, столкнувшись с малейшими трудностями. Как быть, заставлять водить на занятия или забить?

Манипуляции и постоянным отмазки почему не может ходить. Притом ходит уже на вокал, на то что сама выбрала и нравилось. Прошло ...

Все подводят итоги года и меня снова накрывает: в этом году я пережила две замершие беременности.

Планировали мы три года, беременность была очень долгожданная, узнала о ней 27 декабря под Новый год - впервые увидела на тесте две полоски. Какие это были счастливые дни, вспоминаю и плачу.

В 2026 году мне исполнится 30 лет. Я очень сильно уже хочу малыша, до беременности спокойно относилась - будет как будет.

Но сейчас морально устала. Все обследования чистые, думаем насчет эко с пгд в следующ...

Ощущение что я бездарь, ничего не умею, ничего не хочу. Точнее хочу, но не знаю чего. Будто нет сил ни на что, и не могу понять кем хочу быть в итоге. Чем заняться и как. Дисциплины никакой

😭

С этим к психологу? Он как-то поможет?

Все….меня накатило, да так…

Я не хочу ничего… я хочу лежать и реветь в подушку, а потом просто лежать и ничего не делать.

Состояние на нуле, настроения нет, сил нет…

Апатия ко всему, это треш просто.

Дочке в школу надо подделку сделать, а я не могу себя заставить встать с дивана и помочь дочке.

У меня такого состояния оооооочень давно не было.

После расхода месяц все ок было, сейчас на тебе….привет апатия, грусть, тоска. Какого х@я спрашивается… 🤦🏻‍♀️

Ведь сама поставила точку, сама его выгнала,...

Сегодня да и крайние дни жесткая апатия, грусть и тоска… 😞

В голове как всегда куча мыслей….

Чем дольше ждешь , тем больше стресса и беспокойства….

Так же очень переживаю как оставлю на целых три дня сына… ведь мы ниразу с ним не расставились за всю его жизнь 😭

Как назло еще попалось в инста видио, как на выписке рыдает мать и обнимает своего первенца, когда он приехал вместе с папой забирать с рд. Я рыдала ………….

Мне кажется я порчу психику старшему 😭

Я головой понимаю что так нельзя… но чувства берут верх😕

Я стала очень агрессивна, я устала от всего, живем со свекровью и золовкой, а я без помощи, абсолютно, только и слышу от первой «ой мы и руками в свое время стирали»…. А вторая спит до 15 часов дня, по дому вообще ничего не делает.

Я даю слово, никогда не буду невестке говорить «а мы в свое время…», нет, я всегда буду предлагать помощь, даже если не просят. Но дело не в этом, сейчас дело во мне, я се...

Как же я ненавижу готовить.

Могу готовить только когда одна дома, когда меня никто не трогает, никто со мной не разговаривает, никто мне не звонит.

Каждый раз делаю макароны по флотски, то масла перелью, то томат пасты много, то макароны переварю, то пересолю.

Каждый раз не понимаю, готово ли мясо, каждый раз боюсь что недожарено, в итоге жарю триста лет, макароны вообще в сопли.

Короче это просто хуже чем изнасилование.

Ну не мое это готовить.

Есть женщины, кто это все делает на автомате.

Мне к...

Почему так растут цены на жилье…. Интересно это когда-то закончится вообще… я вот одно не могу понять, так выводят деньги свошников или что…. Просто нереально ничего купить…. Нереально…. Ради интереса вбила квартиры в заднице мира и там ситуация такая же…. Я не понимаю сколько надо получать, чтобы купить квартиру и как будут жить дальше наши дети…🥴в такие моменты меня накрывает жуткая депрессия