Здоровье и фитнес

🔸Как совмещать?

🔸А массаж делать до или после тренировки?

🔸Можно ли делать что-то одно?

И что эффективнее?

.

.

.

Итак, поехали:

1⃣Как и всë новое в нашей жизни - вводить плавно и постепенно

Массаж для организма - это тоже нагрузка, просто другая. Если ты регулярно тренируешься и привык к движению - можно смело включать массаж как дополнение к работе над своим телом👌

Если же по классике ты решаешь начать делать всë и сразу с понедельника - лучше начать с массажа

Через 3-4 сеанса, когда ...

Саратов, посоветуйте пожалуйста остеопата, чтобы ребенка посмотрел

Добрый день! У кого-нибудь был белок в моче в 3 триместре? Давление при этом в норме и отеков нет. Что врачи говорили?

Подскажите ,( Пенза). МАЗКИ НА COVID если детям брали ,через сколько готовы будут в обычной поликлинике. (Врач сказала не знает )

Как делать вакуум ? Есть результат? И сколько по времени делать надо???

Привет, помогите разобраться с результатами ээг, что значит признаки функциональной незрелости и повышенной возбудимости?

Девочки, вопрос к ветеринару, у меня собака-йорк, грызёт мне пятки, что это значит?

Добрый день,дамы. Подскажите по опыту достойного гастроэтеролога детского.