Погода☔️Поэтому время 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Пикантных крылышек😽😽😽⠀ ⠀ ⠀ Ловите рецептик таящих во рту крылышек, которые исчезают с тарелки молниеносно. ⠀ ⠀ ⠀ ↗️Их можно приготовить как в духовке, так и на костре🔥 Поэтому маринуем мясо🍗 и бегом на пикник🏕 наслаждаться крылышками с хрустящей корочкой и божественным вкусом🤤 ⠀ ⠀ ⠀ 📜Итак, записывайте: ✔1кг куриные крылышки ✔1стл раст.масла для смазывания крылышек во время запекания 〽️Маринад: ✔6 стл соуса барбекю, ✔3 чл бальзамического уксуса ✔сок с 1/3 части ли... Read more

Comments (41)

Вкусный и простой ужин - Теплый салат с баклажанами 🍆 и телятиной 🍖 Рецепт тут 👉 https://instagram.com/p/Bk5pEK-BDrC/

Comments (3)

ВАРИАНТЫ ЗАВТРАКОВ 😍😍😍 ❤️ Овсянка+банан+мед Овсянка+ нектарин/персик+ медом Овсянка+ клубника/малина/голубика/ежевика/+ мед Овсянка+ вкусный протеин Овсянка+ мед+орехи Ленивая овсянка в банке (овсянка= молок/кефир/ряженка/натуральный йогурт+ фрукты/ягоды/орехи) с вечера убрать в холодильник на ночь Гранола БЕЗ САХАРА + молоко/кефир/ряженка/натуральный йогурт ❤️ Цельнозерновой хлеб/ хлебцы+ твердый сыр+ огурец/помидор Цельнозерновой хлеб/хлебцы+ творожный сыр+ огруец/помидор Цельнозерновой хлеб... Read more

Comments (78)

#делюсьедой Как я могла забыть про этот супер легкий рецепт!Идеальный перекус или гарнир к мясу без вреда для фигуры!Быстро и просто💪,для ленивых😂Вкуснее любых чипсов-гарантирую!!!🔥🔥 ➡️Нарежьте цукини дольками, разложите на противне. ➡️Приготовьте смесь из тертого сыра и ароматных трав (тимьяна, орегано, базилика), добавьте щепотку чесночного порошка. ➡️Сбрызните цукини кунжутным маслом и посыпьте сырной смесью. ➡️Запекайте до легкого зарумянивания при 200 градусах. 🙌Грызут даже детки,проверен... Read more

Comments (44)

7 вариантов обеда при здоровом и чистом питании: 🥗ОБЕД 1 Гречка 4 столовые ложки Салат 150 грамм( огурец, помидор,лист салата+ оливоковое масло) Телятина отварная или запеченная в духовке ( 150 грамм) 🥗ОБЕД 2 Салат 200 грамм ( или свекла + козий сыр+ оливковое масло) Куриное филе запеченное в травах ( 150 грамм) Цельнозерновой хлеб -2 кусочка 🥗ОБЕД 3 Булгур 4 ст ложки Рыба красная жаренная без масла или запеченная 150 грамм Салат ( огурец, помидор, перец, лист салата+ оливковое масло) 🥗ОБ... Read more

Comments (44)

Доброе утро☕️ Вариант вкусного и полезного завтрака🍳🌮 Я подсмотрела его у _vidaily в инстаграм. Первый раз у меня не вышло, потому что я рукожоп😆но сейчас это один из моих любимых. Немного отхожу от рецепта. Я беру лаваш, моцареллу или чеддер, лист салата, помидор и яйцо❤️❤️ ( в лаваш кладу сыр,сверху лист салата, сверзу помидор,вбиваю яйцо,соль,завернула и на сковороду) Что Вы крутите в лаваш поделитесь вариантами? #советыдиетологаvi

Comments (29)

На День рождения Мируськи я сама придумала и испекла тортик 🍰 В целом я не очень профи в кондитерской теме, но для детей мне так нравится печь, что получается правда вкусно 😋 Мне даже больше нравится готовить, нежели потом есть 😄 Поэтому делюсь простым и быстрым моим авторским кулинарным шедевром 👩🏼‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ Бисквит: 🥚5 яиц 🥛1 стакан сахара 🥛1 стакан муки Крем «рафаэлло»: 🍮1 банка сгущёнки 🍫200 г белого шоколада 🥥70 г кокосовой стружки 🍦200 г сливочного масла Начинка: 🍒Домашние замор... Read more

Comments (74)

Топ 4 салата со свеклой😍 1.Салат с сыром 🧀 - свекла вареная или печёная 200 гр - Сыр сливочный 40 гр - Петрушка - Масло растительное 5 гр - Соль, перец Свеклу нарезаем кусочками покрупней, солим, перчим, заправляем маслом и петрушкой, перемешиваем. Кладём на тарелку свёклу, а сверху кусочки сыра. Готово 2.Салат с черносливом - свекла вареная 200 гр - Чернослив 40 гр - Грецкий орех 20 гр - Сметана 15% 30 гр - Соль, перец, чеснок Свеклу натираем на терке крупной, чернослив и орехи ... Read more

Comments (53)

По просьбам вот вам самая вкусная творожная запеканка эвер. Сохраняйте ❤️ 🍦500 гр творога (или два брикета ) 🍦2 яйца 🍦3 ст ложки рисовой муки 🍦Подсластитель по вкусу. По- очестному пара столовых ложек сахара вас не испортит, а вот запеканка будет вкуснее . Я бросаю сахар тростниковый, но тут уже индивидуально 🍦Разрыхлитель 🍦Ванильный сахар ложка 🍦1-2ст ложки сметаны Готовить изи вообще. Творог с сахаром перебить блендером, добавить яйца, все довести до пастообразного состояние. ввести Муку + р... Read more

Comments (20)

Ужины это моя боль😭 Я всегда не знаю что в них есть. Мясо я не очень люблю, от рыбы меня заливает,но часто она подходит другим, творог ненавижу хотя и начала есть зернистый, яйца конечно да моя любовь, но я ем их утром, салаты делать лень и вечно не хватает ингредиентов. Боль моя боль🤷🏻‍♀️ Собирательно накинула варианты для ленивой меня, сохраняйте если нравится и добавляйте в комментарии свои👉🏻Я буду очень благодарна. 🙄Ужины на чистом питании: 📍Омлет с начинками ( овощи, немного сыра, зелень)... Read more

Comments (20)