Пп
По совету своего врача, стараюсь внедрять в свой рацион рыбу.
Сегодня на завтрак были сендвичи с тунцом, получилось оооочень вкусно.
Измельчила в блендере красный лук, вареные яйца, соленые огурцы. Смешала все вместе, добавив рыбу (на 3 фото очень вкусный консервированный тунец, всегда беру именно его) и заправив творожным сыром. По желанию, можете добавить зелень, я добавила укроп. Ну и соль, перец не забудьте.
Поджарила черный хлеб и выложила всю эту массу на тосты.
Это очень вкусно. Мож...
Вот вам идея на ужин , очень вкусно, сытно и полезно , наполнения можно делать любые , по середине у меня киноа но я часто использую рис отварной , соус тоже делаю сама , мне не нравится покупной ореховый ( майонез , сметана , лимон , соевый соус , масло подсолнечное и орехи грецкие ) соевый делаете на свой вкус , и масло тоже не много
Банановый хлеб 🍌
Банан - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Арахисовая паста -2 ст л
Мука - 100 гр
Разрыхлитель 1 пакетик
Ванилин 1 пакетик
Арахис
Выпекать 25 мин при 175 С
Пп панкейки из овсянки
С бананом🥞
Ингредиенты
2 спелых банана
2 яйца
120 мл. молока
140 гр. овсяных хлопьев (перемолотых)
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. корицы
1 ч.л. ванилина
масло для жарки (на ваш выбор)
бананы помять вилкой затем добавляем яйца, молоко, овсяные хлопья, ванилин, корицу и разрыхлитель всё перемешиваем
Разогрейте сковородку и смажьте маслом. Жарьте панкейки на небольшом огне пока они не подрумянятся с одной стороны, потом аккуратно переверните и жарьте е...
Я снова к вам со своими тарелочками🍛
На повестке дня печенка
в 3х вариациях подачи
Миссия- угодить всем🙂↔️
1. Классика-поджарка или тушение с овощами (для мужа)
2. Печеночные оладушки (для сына)
3. Паштет из печени для себя любимой (а вообще я ела всё)))
Первый вариант , думаю, можно не объяснять , все понятно.
2. Печеночные оладушки
Рецепт:
150г печени
1 яйцо
1 лук
Половина моркови
Специи
Пару ложек муки
Всё в блендер
И на топленом масле обжарить с двух сторон.
Масса жидкая будет, это норм...
Дорогой дневник… я не могу описать всю свою боль от осознания того, что в мире существуют лепешки, вкуснее пшеничных💔
и узнала я это только к 30 годам, чуть сама не превратившись в хлебобулочное изделие🗿
Угадайте , из чего я приготовила эти лепешки?
Ладно, не угадаете все равно
ЧЕ
ЧЕ
ВИ
ЦА
(И немного специй)
Сначала суп-пюре из чечевицы,
который меня покорил.
теперь эти лепешки🙂↔️
просто суперфуд для здорового питания♥️
Феерия из белка и наслаждения
Кто хочет похудеть-готовьте
Кто хочет поправит...