Дорогой дневник… я не могу описать всю свою боль от осознания того, что в мире существуют лепешки, вкуснее пшеничных💔
и узнала я это только к 30 годам, чуть сама не превратившись в хлебобулочное изделие🗿
Угадайте , из чего я приготовила эти лепешки?
Ладно, не угадаете все равно
ЧЕ
ЧЕ
ВИ
ЦА
(И немного специй)
Сначала суп-пюре из чечевицы,
который меня покорил.
теперь эти лепешки🙂↔️
просто суперфуд для здорового питания♥️
Феерия из белка и наслаждения
Кто хочет похудеть-готовьте
Кто хочет поправиться-готовьте👏
А еще сын съел , ну что еще надо🫰
Сегодня их просто попробовала
Завтра чем-нибудь начиню на завтрак))
@nutriciolog_kerimova. спасибо за идею ♥️
Девочки, со вчерашнего вечера вас уже +100
Это как вообще😶
Лучший комментарий
Комментарии
@aisha_me, есть много рецептов, поделюсь с вами сразу каналом, где очень много рецептов вкусной и полезной еды именно для ППшников😁
ссылка
ссылка
А у меня обычная коричневая чечевица,не подойдет да?🥲я ее уже замочила 😂
Такую не пробовала)
Но в инете видела , что любую можно
Там время готовки у красной и коричневой разное, красная быстрее варится
Так что подольше замочите коричневую
Сразу поняла , что это лепешки из чечевицы , но мне они не понравились . Ярко выраженный вкус чечевицы был
С приправами пробовали?
Я как-то котлеты из чечевицы приготовила, тоже обплевалась
И сыну не зашли
А эти прям огонь
Видела рецепт, заходила в коммы, а там писали что у человека растительный белок не усваивается
Так и не приготовила. В инсте натыкалась
@aisha_me, пост был у фитнес тренера и в коммах были разные люди, кто то от себя писал, и с ником dr. Тоже. Ну врачи
@proizvoditel_dargincev, да, сейчас на марафоне нутрициолог тоже сказала , что растительными белками норму не доберешь)
@aisha_me, вообще не усваивается или хоть чуть остается? Я люблю чечевичный суп пюре
@llkk, ты же у нас по всяким кулинарным извращениям
Приготовь
Я одно время старалась для своей анемии но не смогла доесть
@ummkusum, со специями очень вкусно, напомнили чипсы мексиканские -начос)
Я как-то котлеты из чечевицы приготовила, тоже об плевалась
А эти прям огонь
@aisha_me, я уже не помню
Приготовлю эти завтра ❤️
Класс мне как раз для мальчика нужны рецепты
Короче , я сдаюсь и подписываюсь на вас . Жду еще рецепты 😂😂😂😂
@aisha_me, 1 пост попался , второй , теперь третий , ну думаю это знак . Надо подписаться и включить уведомления 😂😂😂
Теперь эти лепешки можно использовать как лаваш
Очень вкусно бывает, люблю творожный сыр, руккола, и рыбку
@xoxox111, @zarzar29, @amimahachkala, чечевицу замочить часа на 3, можно на ночь
У меня из 130г вышло 4 лепешки
А так смотрите сами, сколько вам нужно
Добавить специи (у меня орегано, паприка, чеснок, куркума) соль, перец
Можно 1 яйцо или без
Можно чуть бг муки или без
Перемолоть в блендере
Чуть смазать сковороду маслом и выложить смесь в форме лепешек
Обжарить с двух сторон
готово🌸
@meli_ssa, сегодня читала у Жуковой, что полезнее все замачивать
@meli_ssa я делаю без замачивания
Попробуйте 50/50 с пшеном еще 🤌
Во благо 😌🩷
@nutriciolog_kerimova., а по Калоражу много выходит?
@halimko, ну, зависит от объема)
@nutriciolog_kerimova., ну по классике я про 100 грамм,понятно что от объема зависит многое)
@xoxox111, @zarzar29, @amimahachkala, чечевицу замочить часа на 3, можно на ночь
У меня из 130г вышло 4 лепешки
А так смотрите сами, сколько вам нужно
Добавить специи (у меня орегано, паприка, чеснок, куркума) соль, перец
Можно 1 яйцо или без
Можно чуть бг муки или без
Перемолоть в блендере
Чуть смазать сковороду маслом и выложить смесь в форме лепешек
Обжарить с двух сторон
готово🌸