Дорогой дневник… я не могу описать всю свою боль от осознания того, что в мире существуют лепешки, вкуснее пшеничных💔 и…
Дорогой дневник… я не могу описать всю свою боль от осознания того, что в мире существуют лепешки, вкуснее пшеничных💔
и узнала я это только к 30 годам, чуть сама не превратившись в хлебобулочное изделие🗿
Угадайте , из чего я приготовила эти лепешки?
Ладно, не угадаете все равно
ЧЕ
ЧЕ
ВИ
ЦА
(И немного специй)
Сначала суп-пюре из чечевицы,
который меня покорил.
теперь эти лепешки🙂↔️
просто суперфуд для здорового питания♥️
Феерия из белка и наслаждения
Кто хочет похудеть-готовьте
Кто хочет поправиться-готовьте👏
А еще сын съел , ну что еще надо🫰
Сегодня их просто попробовала
Завтра чем-нибудь начиню на завтрак))
@nutriciolog_kerimova. спасибо за идею ♥️
Девочки, со вчерашнего вечера вас уже +100
Это как вообще😶
Nutriciolog_Kerimova·
Попробуйте 50/50 с пшеном еще 🤌
Во благо 😌🩷
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
Я добавила туда чуть остатков с панировки обеденной😁
Но мне кажется, и без этого вкусно будет
Nutriciolog_Kerimova··
@aisha_me, чечевица мне вообще в любом виде залетает 🥹 и булочки в духовке можно сделать спокойно, а потом из них бургеры попробовать 😁
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
а рецепт?🥹
Nutriciolog_Kerimova··
@aisha_me, все тоже самое и просто формируете, как булочки 😁 чуть гуще массу сделать, мокрыми руками сформировать и в духовку. Можно добавить нут/кукурузную муку, для сгущения
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
хорошо♥️попробую, спасибо еще раз🌸
Удалён··
а по Калоражу много выходит?
Nutriciolog_Kerimova··
@halimko, ну, зависит от объема)
Удалён··
ну по классике я про 100 грамм,понятно что от объема зависит многое)
Алина·
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
@xoxox111, @zarzar29, @amimahachkala, чечевицу замочить часа на 3, можно на ночь
У меня из 130г вышло 4 лепешки
А так смотрите сами, сколько вам нужно
Добавить специи (у меня орегано, паприка, чеснок, куркума) соль, перец
Можно 1 яйцо или без
Можно чуть бг муки или без
Перемолоть в блендере
Чуть смазать сковороду маслом и выложить смесь в форме лепешек
Обжарить с двух сторон
готово🌸
Сумая··
Без замачивания тоже можно сделать, немного чечевицы, яйцо, чеснок и специи
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
не грубые они без замачивания?
Сумая··
@aisha_me красная чечевица нет. Из коричневой не пробовала делать.
Сумая··
красная и вариться в супе тоже очень быстро
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
ааа, я тоже красную использую)
eva··
Мама сына (3 года)
Просто все эти ингредиенты смешать и блинчик такой обжарить? Цельная чечевица остается, да?
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
в блендере нужно перемолоть, забыла написать
eva··
Мама сына (3 года)
@aisha_me, вот это хотела уточнить, пасибки 🫶🏻
zarina··
Мама двоих (1 год, 2 года)
а красная чечевица эта какая?
А как вы готовили?
Сумая··
2-3 ложки красной чечевицы, яйцо, немножко воды, чеснок и специи. Бжик бжик блендером до однородной массы и жарить на сковороде
meli_ssa··
без замачивания чечевица ?
Алина··
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
сегодня читала у Жуковой, что полезнее все замачивать
Сумая··
я делаю без замачивания