Челлендж

Доброе утро, девчат ☀️

Вот и подошел к концу мой челлендж 75 days

Подробнее о челлендже тут 👉 ссылка

Честно сказать думала что сольюсь, но все таки сила воли у меня есть)

Девочки, кто начал со мной, как у вас дела?

В кратце что я делала на ежедневной основе))

- Кофе не больше 2 чашек в день

Как оказалось двух чашек кофе вполне достаточно, чтобы проснуться и взбодриться ☕️

- Уход за лицом и телом

В прямом смысле подтянулось лицо и тело, ушли отеки, к слову...

Девочки, сохраняем!

Отличный комплекс, подойдет абсолютно каждому 💯

Я три недели как делаю йогу, но уже заметно улучшилась осанка, перестала болеть спина, расслабились мышцы, вообщем рекомендасьон))

7/75 день моего челленджа и хочу поделиться с вами комплексом, который хорошо помогает снять отечность с лица и взбодриться с утра, а упражнения для тела, помогут восстановиться после тяжелого дня ))

Доброе утро, девочки ✨💖

Сегодня 5/75 день моего челленджа, пока идет все по плану 🤣🤣

Делаю вот такую маску от бабушки Агафьи, хоть забросайте меня тапками, но я ее просто обожаю)

75 days of challenge

Девчат, я снова вернулась к челленджу и не для того, чтобы привить новые привычки, а наоборот вернуть прежние, как оказалось в декрете, когда у тебя совсем нет помощников, кроме супруга, ты начинаешь первым делом забывать и забивать на себя.

PS: Говорят так только в первом декрете 🤣

В этот раз решила взять не 30 привычных дней, а 75 и да у меня нет каких-то жестких критерий как: ни есть сладкое, вставать в 6 утра и бегать по 10км .. в моем списке это

- Кофе не больше ...