75 days of challenge Девчат, я снова вернулась к челленджу и не для того, чтобы привить новые привычки, а наоборот…
75 days of challenge
Девчат, я снова вернулась к челленджу и не для того, чтобы привить новые привычки, а наоборот вернуть прежние, как оказалось в декрете, когда у тебя совсем нет помощников, кроме супруга, ты начинаешь первым делом забывать и забивать на себя.
PS: Говорят так только в первом декрете 🤣
В этот раз решила взять не 30 привычных дней, а 75 и да у меня нет каких-то жестких критерий как: ни есть сладкое, вставать в 6 утра и бегать по 10км .. в моем списке это
- Кофе не больше 2 чашек в день 1/75
- Уход за лицом и телом 1/75
- Чтение от 20 минут в день 1/75
- Зарядка 1/75
- Благодарность 🙏
Казалось бы все такое простое, но в последнее время кофе я пью по 4-5 чашек и на ночь тоже, про лицо забыла и оно заплыло 🤣 снова пробую читать в тишине и это так классно, разгружает мозг; небольшая зарядка или тренировка придает колоссальную энергию, которой к вечеру становится все меньше и меньше и конечно же благодарность, благодарить себя, Бога, Вселенную, в идеале писать от руки)) буду также делиться в своем tg канале, присоединяйтесь)) кстати вчера у меня был первый день челленджа и я думала что сразу же сольюсь, но нет идем дальше!
кто со мной?
Ксения🌿·Мама дочки (3 года)
Наверное мне тоже надо устроить себе такой же челендж ❤️
·1 отметок «Нравится»1·Ответить