все по КС 🧤
КС и ЭКС 💔
Девочки, подскажите, у кого как долго шов заживал? 🌷
Мне больно вставать с кровати, т.е когда долго лежишь, потом встаю через боль: потоврот на бок и перкат... пью парацетамол по 2 т 2 р в день - жить становится легче))
Еще чувствую какое-то уплотнение 2×1 см в одном месте над швом. Это место еще в роддоме немного кровило( все промыли, обработали, сказали, что это верхние тонкие сосуды, котроые не зашивают. После проблем не было. Перед выпиской также делали УЗИ, сказали, все в нор...
Восстановление после КС 🌷
С момента КС прошло уже 9 дней (тут удивление, на сколько быстро летит время😯)
Вес постепенно уходит〽️, приближается к добеременному 👐 это не может не радовать💃
〰️Отступление: вчера с мужем смеялись, что вес уходит не из-за ГВ, а просто потому, что элементарно не успеваешь поесть 🤣)
Остался открытым вопрос с животом 🙂
Сейчас, по ощущениями, это такой пельмешек, который забыли на дне кастрюли 🤣 что-то мягонькое и не особо держащее форму))), спасибо, что не висит 🤦♀️😄, а ...
Спорт после КС 🤸♀️
Почти 2 месяца с момента родов. Чувствую себя хорошо. Очень уж хочется начать подтягивать тело.
Есть небольшой валик над швом , переживаю, что он не уйдет 😭
Девочки, через сколько после КС начали нагрузки делать: йога, пресс?🧘♀️
Ушел у вас "валик", как долго с ним боролись?
Разрешили!💃
Вчера была у гинеколога, она разрешила начать легкие нагрузки для восстановления после КС!🤍
Пошла на ютубчик и сделала первую легкую тренировку💪
Тело сказало мне спасибо 😄
Занималась по первому видео: ссылка
Завтра поищу еще какие-то комплексные вариатны для всего тела.
Очень хочу за полгода подтянуться 🤗
Девочки, если вы занимаетесь по видео - покидайте, пожалуйста, ссылки на комплексы 🙏
Хорошего вам дня ❤️🌷