Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения
Спорт после КС 🤸♀️
Почти 2 месяца с момента родов. Чувствую себя хорошо. Очень уж хочется начать подтягивать тело.
Есть небольшой валик над швом , переживаю, что он не уйдет 😭
Девочки, через сколько после КС начали нагрузки делать: йога, пресс?🧘♀️
Ушел у вас "валик", как долго с ним боролись?
Комментарии
Валик это результат того как вас зашили
Не уйдет
А вообще минимум пол года, потом можно потихоньку делать что - то легкое, но опять же не напрягая низ живота
Мне полгода запрещали любые упражнения, связанные с животом. Но не особо и хотелось, очень долго шов ощущала.
@_irina_k до полугода 4 раза смотрели.
2 месяца после узи и разрешения, включая пресс и тп) а ушел как взялась по хардкору)
@_irina_k, на самом деле с гв я худела сама и ела много, похудела и стала меньше, чем была до беременности, зато после гормоны бахнули так, что как раз пришлось жестить с интервалкой и уже намного более тяжелыми тренировками, дайте телу прийти в себя))
@vatryshka28 я тоже с гв. Добеременный вес вернулсс за 10 дней. В минус ушла только на 2 кг и все, вес встал 🤷♀️
@_irina_k, у меня были сроки 6-8 месяцев, не 1)) он не будет таять настолько))
4 месяца сказали после первого отдыхать и полгода после второго. После первого вообще ничего не хотела - так все болело адово... Пошла через 5 месяцев, второй раз также, хоть болело намного меньше