Доброе утро и хорошего дня! 🫶

С приходом лета утро начинается
в 6-6.30. И это не мое решение..
За меня решает маленький человечек 😄

Постепенно я привыкла и даже вижу плюсы. Теперь я ложусь в 22.30, а это для организма очень полезно. И два раза в неделю езжу в спортзал к 8.00, хотя когда-то не представляла себя на утренних тренировках.

Но я все равно не буду советовать ранние подъемы. Это точно дело вкуса или
необходимость 😄

❗️Делюсь легким рецептом очень вкусного десерта к чаю! 🤤

🥧Творожная галета без сахара
и глютена🥧

Для теста:

Творог - 200 гр
Яйцо - 1 шт
Кокосовое масло - 20 гр
Мука универсальная без глютена Garnec - 120 гр
Разрыхлитель - 6 гр
Подсластитель (у меня эритрит ) - по вкусу

Для начинки:

Яйцо - 1 шт
Творог - 100 гр
Подсластитель - по вкусу
Персики - 2-3 шт

Готовим тесто:

👉В чашку с творогом (200 гр) добавить 1 яйцо, кокосовое масло (20 гр) и подсластитель по вкусу. Творожную массу пробить ...

Узнаете место? Я бы тоже не узнала.
Но это наш Парк Победы!

Осенью мы видели, что в парке устанавливают детскую площадку и деревянные дорожки. Думала, что на этом все))

Парк изменился в лучшую сторону!
Кто еще не видел, советую прогуляться по нему и оценить изменения ☺️

Сегодня мы с мужем снова вспомнили, как это кататься на велосипедах по Кумыске ☺️

Очень удобно, что велосипеды ждали нас в прокате в нужное время 🔥
Я заранее забронировала их на сайте ссылка Это бесплатная услуга)

Вчера был 1 час долгожданной тренировки с классным тренером Марией из фитнес-клуба "Strakhova Fitness Company" 💥

Еще в феврале 2024 г. я обращалась онлайн к Марии для составлением плана домашних тренировок.
Потом дома я занималась от случая к случаю. В итоге поняла, что мне легче тренироваться в спортзале, чем дома (казалось бы). И мне нужен был план тренировок для зала, т.к. я не была там 5 лет 🫣

Чтобы прийти на вчерашнюю тренировку мне потребовалось:

👉 Полгода, чтобы собраться с силами и ...

Как у вас обстоят дела с детскими площадками возле дома? У нас все еще советское время 🫣

Мы с сыном гуляем на площадках, которые расположены в 10-20 минутах ходьбы. И такое время на дорогу уже не пугает 😄

До появление ребенка даже не задумывалась, что есть разница в детских площадках. А сейчас даже появился свой список требований к ним:

✔️Качели для малышей
✔️Отдельная песочница
✔️Комплекс с горкой
✔️Покрытие (это прям подарок)

А что вам важно на детских площадках?
Есть ли у вас площадки-люби...