Всем добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, через сколько после родов можно начать ходить в спортзал?
Прекрасно понимаю, что у всех все индивидуально, но хотела бы узнать ваш личный опыт. Заранее всем спасибо🙏
02.01.2025
lady_mary Все 3 ЕР и все 3 по разному, начиная от физического восстановления, до занятости, т.е. так упахивалась
apelsinnka Я по силам и по состоянию только через год примерно. Были ер, довольно легкие , просто уставала
elena_gladina С сыном вот через 2 месяца начала ходить🤗 как гинеколога посетила)