Mom.life
Annet
@abalakina_anna
Russia, Moscow Oblast, Moscow
78
записей
24
подписчика
260
комментариев
Мой тг-канал: https://t.me/mamochkainmockow Сумки из бусин ручной работы 👇🏻 https://vk.com/club228124682

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Интересные факты об Анне: молодая мама, увлечения, брак с разницей в возрасте и психология
post image
Интересные факты обо мне:
Привет! Меня зовут Анна
🌟 Мне 25 лет, и я молодая мама, которая воспитывает ребенка без помощи бабушек и дедушек. Это действительно вызывает чувство гордости и самостоятельности 👶💪

Я постоянно учусь чему-то новому: играю в теннис и учусь вокалу. Меня вдохновляет забота о себе и здоровье, что приносит мне массу удовольствия. 💆‍♀️

В нашем браке есть интересный аспект — разница в возрасте 13 лет, что делает отношения уникальными и многогранными. 👩‍❤️‍👨

Психология — это еще одно мое увлечение, позволяющее лучше понимать себя и окружающих мир.

Жизнь — это путешествие к себе, и каждый новый день я испытываю благодарность за прекрасные возможности на этом пути.

🌟 Эти факты создают мозаичный портрет моей жизни. Хочу, чтобы он вдохновил вас на интересные открытия и перемены.

Буду Рада вашему присутствию и поддержке!
Напишите немного о себе в комментариях 🌸
Читать далее
07.11.2024
42
Москва: Аренда зала для фотосессии на Павелецкой - кто хочет вместе?
post image
Девочки, Москва, кто нибудь хочет вместе скинуться и арендовать вот такой шикарный зал для фотосъемки ? ✨

Аренда Минимум от 2-х часов

Мне нужен час

Павелецкая
10.12.2024
Как маме в декрете найти время для себя?
10 способов, как маме найти время для себя в декрете

1. Планирование — мамы составляют четкий график, чтобы совмещать уход за ребенком и личные дела. В этом мне помогает планер и самоклеящие стикеры, помогают не забыть о делах

2. Поддержка семьи — помощь близких позволяет выделить время для себя. Всегда прошу мужа, маму, близких друзей или на крайняк бебиситтера

3. Отказ от перфекционизма — мамы понимают, что все не должно быть идеально

4. Эффективные вечерние ритуалы — планирование дел на следующий день (заметки на айфоне) и расслабляющие практики перед сном (спокойная музыка и нанесение ухода перед сном + ранее засыпание) помогают эффективно использовать время

5. Коммуникация — общение с другими мамами дает полезные советы и вдохновение

6. Делегирование — передача дел, не связанных с малышом, другим членам семьи, помощникам по дому

7. Прогулки с пользой — совмещение прогулок с малышом и книг в аудиоформате

8. Забота о себе — важно находить время для отдыха и восстановления (дневной сон с малышом, попить чай, когда ребенок уснул, принять расслабляющие ванны, сходить раз в месяц на массаж)

9.Многозадачность — освоение навыков эффективного совмещения дел (поход на маникюр можно совместить с просмотром нужного материала)

10. Самомотивация — установка реальных целей помогает мамам сохранять интерес и энтузиазм

Эти стратегии помогают мамам расширять свои возможности и наполнять каждый день новыми смыслами 🤌🏻
Читать далее
10.11.2024
1
Верите ли вы в домовых?
Девочки, кто верит в домовых?
Дома происходят странные вещи:

Громкие звуки в соседних комнатах
Теряются вещи
И все такое

Я об этом забыла, а тут муж напомнил
Рассказав о том, что глубокой ночью кто-то двигал шкафчики

Воспоминание из детства разблокировано 🤯
Как с этим жить🙃
07.11.2024
1
loli2024 Если верите в него и хотите оставить надо его задобрить , у батареи на ночь оставьте блюдечко
rusvika1991 Ваш пост сегодня второй про мистику тут. То видела девушку у которой одеяло сложено висела на люльке
mama.3x Я его видела много лет назад, я его напугала, а муж проснулся от грохота как он убегал
Читать все 37 комментариев
Первые варежки для малыша: такие крохотные! Детство, остановись, как же быстро растет!
post image
Купила первые варежки малышу. Они такие крохотные! Как же трогательно наблюдать, как он быстро растет ❤️ Я не могу поверить в это... Время, остановись! 😌💫

Каждый момент с ним — это новая глава, полная открытий и радости. Пусть детство будет теплым и светлым, как эти маленькие варежки 🌟
06.11.2024
9
Как оставаться мамой в ресурсе?
post image
КАК ОСТАВАТЬСЯ МАМОЙ В РЕСУРСЕ

Быть мамой в ресурсе — это не всегда про улыбку и медитации. В реальности мы сталкиваемся с усталостью и раздражением, когда базовые потребности остаются неудовлетворенными: сон, время на еду и личное пространство.

Чтобы поддерживать гармонию внутри:

— Ведите дневник эмоций, чтобы понять свои чувства 🌿
— Составьте список источников энергии и добавьте их больше в свою жизнь (например, творчество, свидания с мужем, подружками или время наедине с собой)
— Регулярные активности (даже 1-2 раза в неделю) могут сотворить чудеса 🌸
—Обязательно уделяйте время женским штучкам (поход в салон, или любимая маска для лица дома)
-Окружите себя уютными и красивым вещами (плед, посуда, милая пижама)
—Если нужна помощь, не стесняйтесь просить: «Дорогой, мне важно уделить время себе. Пожалуйста, побудь с ребенком с … до … чтобы я смогла расслабиться.»

Следите за своим ресурсом, и тогда вашей любви и сил хватит, чтобы преодолеть любые трудности ❤️
Читать далее
06.11.2024
3
frolova.vladlena Я поняла, что мой «ресурс»- это не сидеть тупо без дела. Со старшей я вообще не понимала
brillance Со старшей я думала , что вокруг все кукушки, а я идеальная мать 😃 и ребенок спокойный
viking2000 Чтобы оставаться мамой в ресурсе нужны здоровые дети, бабло и помощники регулярные . Тогда ещё и в
Читать все 11 комментариев
Что я успела за октябрь
Итоги октября 🍂

-Введение и внедрение полезных привычек в свою жизнь (режим дня, витамины, самомассаж и т д)

- 3 малышковых тусовок, так кайфанула)

-посетила 2 выставки (Современного искусства и Васнецовых)

-проходила месяц на вокал, узнала базовые особенности , разобрали 3 песни

-накрасила свою подругу на мероприятие, вспомнила свою прошлую профессию

-создала традиции, которым придерживаюсь каждую неделю

-сходила на массаж тела

-отрастила ресницы

-похудела, не прикладывая усилий

-распрощалась со старыми вещами, разгрузила гардероб

-нашла современный теннисный корт, который мне нравится

-купила форму и кроссы для занятия спортом

-записалась на фотосессию с малышом, которую откладывала

-Прикрепила мелкого к стоматологии

-заполнила часть «Первого альбома»

-Организовала быт и режим с малышом

-Прослушала аудиокнигу «Атомные привычки», и терапевтические рассказы «проЖИВАЯ»

-Открыла новый для себя напиток «Латте-чай», очень вкусно попробуйте)

-Купили маме билеты в гости

По традиции, что вспомнила
Читать далее
31.10.2024
2

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!