Пусть кому-то эта мысль сейчас поможет или останется в подсознании до лучших времён🙏 я к этому пришла поздновато, но никогда не поздно ❤️

За месяц -10 см в талии 💔💔💔
Ещё большая работа предстоит 💪

Я вообще не понимаю мужчин)))
Хочу получать эндорфины, а один сплошной кортизол 🤡🤡🤡

Эмма стала расстраиваться, что лиса съела колобка. Я её понимаю, в моём детстве колобок убегал от лисы!

Моя сегодня не легла на дневной сон. Носилась не останавливаясь с 9 до 21. Еле уложили спать. Что это такое? 🫣

Хочу поделиться результатом за 2 недели на кето. Я в шоке от количества сил, которые у меня появились. Просыпаюсь раньше ребёнка(!!!) и не разбитая! Нет отёков, прошёл тоннельный синдром.

-7см в талии! (Совмещаю с rf-лифтингом, так как боюсь что повиснет кожа, в планах убрать 25 см в талии).

Ем больше 2000 калорий в день. На самом деле много тонкостей: необходимо пить витамины, электролиты, питаться качественными продуктами, много воды. 1,5 литра зелени в день это тоже шок. Но пока всё вау.

В планах активно скинуть вес и перейти на палио диету на постоянную основу. К сожалению мне невозможно удерживать вес на интуитивном питании, нужно держать в голове много нюансов. Возможно кому-то мой опыт окажется полезным ❤️

Мини шопинг случился.

Вроде с кожей начало налаживаться, но пошла на курс массажа лица и выделительная система сотворила жирный блин 🌝
Взяла сос-набор для лица и сухой шампунь для волос.
Ну и дочке развивашки схватила, очень порекомендовали 🌸

Немного придавила депрессия перед днём рождения))) но это нормально, я ж промежуточные итоги для себя подвожу, а тезисно получается сухо и грустно)
Мать-одиночка в 28 лет в обществе чайлдфри ну такоооое конечно. Но я очень горжусь собой за последние 2 года как всё вывожу. Напланировала на февраль себя баловать, потому что могу себе это позволить 🥰

Девочки, кто сидел на кето 🙏
Кетоз ощущается как эйфория?

Ночую сегодня одна впервые после родов 🌸 Дочь осталась в надёжных руках бабушки. Надеюсь таких дней скоро станет больше 😎