Как похудеть на 20 кг до июня на кетодиете?

Где берете рецепт, как составляете рацион?) есть ли интервальный голод?)

Я с вами 🙏🏻

Отличная цель! Я тоже занялась собой. Только кето не мой вариант

У меня цель минус 15 до лета 🙈 На калькуляторе калорий. Кето не подходит. Удачи нам всем!

Ой тоже тоже хочу начать, но похудение не мой вариант, вешу 52, мой идеальный вес 49-50, хочу только убрать целлюлит и улучшить качество кожи.

Я с вами)) мне было бы тоже хорошо 20 скинуть )

Но как пойдет) лишь бы минус)

Я тоже на Кето.Первый раз похудела на 21кг.Родила 2их детей и за 3года наела.Опять худею.Мне только Кето подходит .Нет голода,лёгкость в теле,хорошее настроение.Берг душка.

И мне надо, 15 кг, но до мая бы желательно 🫠

С роддома приехала худая, сейчас на нервах все подряд в себя пихаю 🤦‍♀️

67 кг, вместо нормальных 50-53.

Но сейчас моя диета до понедельника, это больной зуб