Как сместить время подъёма ребёнку
КАК СДВИНУТЬ РЕБЕНКУ ВРЕМЯ ПОДЪЕМА
⏰Надоело, что ребенок просыпается ни свет, ни заря?
Хотите сместить время утреннего пробуждения (раньше/позже)?
Предстоит смена часовых поясов и вам нужно подготовиться?
⠀
💌Тогда ловите Инструкцию.
💙1 шаг. Налаживаем стабильный ритм дня.
Чтобы была динамика нужна отправная точка!
⠀
Налаженный ритм это, когда вы знаете:
📌Время пробуждения утром.
📌Время укладывания на сон.
📌Индивидуальные нормы сна и бодрствования вашего ребенка.
⠀
Этот шаг обязательн...