РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЫША

⏰Мы все привыкли к предсказуемости. Читайте пост и сохраняйте себе примерные режимы дня малышей по возрастам.

⠀

Предсказуемость дает ощущение безопасности и снижает тревогу даже у взрослого человека. Подъем и приемы пищи🥕 примерно в одно и то же время, походы в спортзал🏋 три раза в неделю, ресторан с мужем по пятницам, а в субботу - домашние дела.

⠀

Но все меняется, когда в нашей жизни появляется ребенок. Малыш👶 все время нуждается в общении и телесном контакте, и мама в прямом смысле слова не может от него отойти.

⠀

И вот спустя несколько недель материнства, женщина, которая привыкла жить по расписанию, начинает тревожится: «А что стабильности больше не будет? И сколько я еще должна так жить?»🙅

⠀

Сделать ваш день предсказуемым вы можете в любом возрасте, от вас нужно только желание и решительные действия в сторону ваших целей.

⠀

Что нужно для того, чтобы вернуть стабильность?

⠀

🧸Организовать устойчивый ритм дня.

🧸Нагружать малыша в период активности, а также хорошо расслаблять перед сном.

🧸Определить продолжительность времени бодрствования и количество дневного сна.

🧸Сделать дни малыша одинаковыми, т.е. предсказуемыми и понятными.

⠀

Можно попробовать сделать это самостоятельно, тестировать и искать варианты. Сколько на это уйдет времени? Скорее всего много. Начнет ли малыш плохо спать в этот период? Скорее всего!

⠀

Что вам даст режим?

⠀

👍Возможность планировать дела на день/неделю, возможно даже месяц.

👍Возможность отлучится во время дневного сна, пока ваши помощники находятся с малышом. А все почему? Потому что вы будете знать, когда он уснет и сколько проспит.

👍Возможность во время сна малыша делать то, что хочется или нужно именно вам. Отдохнуть или посмотреть любимый сериал.

⠀

⚡Специально для вас я сделала подборку режимов по возрастам. Листайте карусель.

⠀

❗Хотите знать, какой режим подойдет вашему малышу? Приходите и поработайте со сном вашего малыша, наши консультанты подскажут все нюансы правильного построения режима. По всем вопросам пишите в сообщения

А вы любите жить по режиму и иметь предсказуемость? Поделитесь в комментариях