Почему мы бросаем худеть? Разбираем причины лени
Сколько раз вы решали похудеть? Сколько раз бросали начатое?
Сколько раз мотивация угасала, как будто её и не было?
☝🏻Это действительно проблема, когда через пару дней мотивация угасает и даже самый маленький шажок в сторону своей цели сделать ЛЕНЬ. И это нормально, да вы не ослышались, если вам лень это не значит, что вы ленивая 🐖, это означает что вы делаете что-то не правильно и ваш организм вас саботирует, достаточно знать причину лени, чтобы её нивелировать.
Давайте разбираться глубже...
Первый и самый распространенный вариант лени заключается в том что:
‼Лень — это растянутый во времени страх.
Замечали такую тенденцию, как откладывание какого-то действия на неопределённое будущее? Но когда приходит час ИКС, вы опять перекладываете на потом. И вам кажется, что это лень.
На самом деле это страх и вам страшно. Допустим, вы каждый раз перекладываете тренировку в спортзале, либо пробежку в парке. Если глубже покопаться в мозгах, какой дискомфорт вызывает у вас ассоциация тренировки для похудения, то всплывает следующее:
❌На меня будут все глядеть, а я блин, прыгаю как беременный бегемот.
❌В спортзал ходят только красавицы и качки, куда я со своей 🍑, пузом, ляшками и т.д.
❌Я там ни кого не знаю.
❌Ну приду я и что дальше, я не знаю что делать, не кого даже спросить.
❌А вдруг коллеги на работе узнают.
❌Смеяться будут надо мной, глазеть.
Дальше можете придумать сами. Тоже самое касается любого вопроса в нашей жизни, решение которого мы откладываем, найти новую работу, увольнение, развод, подойти познакомиться с человеком который нам понравился, переехать на новое место жительства.
Будем придумывать отговорки, а потом жаловаться что нам лень, когда проблема только в страхе. Страх выйти из своей зоны комфорта, вынести из «насиженного места» своё «отсиженное место» и просто сделать,
малюсенький шажочек.
Чтобы начать менять свою жизнь
‼Делай один маленький шаг... КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
✅✅✅✅✅✅✅✅