Как не сойти с дистанции?
Девочки
Немного смотивирую вас признанием)))
Вчера пришло осознание, что с комфортным весом приходят собственные послабления!
Сейчас я достигла комфортного для себя веса! Мне в нем прекрасно! Я не хочу возвращаться к тому, что было раньше. Но с этим комфортом начинаются грешки.
Все мы люди, не нужно себя корить за срывы и вовремя взять и вернуть себя в режим.
В режим после вернуться крайне сложно, можно подумать «от одного раза ничего не будет», или «ну это не критично», или «кусочек откушу».
Позволишь себе раз, позволишь и второй и третий раз.
Пока вы в режиме, то не сходите с дистанции!!!! ОБРАТНО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО
Мне осталось 5 кг!
И хоть вес для меня комфортный сейчас, но до «идеала» я доберусь! А потом на стабилизацию!
С сегодняшнего дня взяла аскезу на чистое питание, без срывов и кусовничества и ежедневной работы над качеством тела.
Иногда буду делиться тут процессом.
Это чисто психологический момент и самовнушение, наверное, но года 3 назад это работало. Не хочется получить отката от вселенной к заявленному желанию.
Только вперед))))
Комментарии
Классно! У Вас супер трансформация!
Я не знала про аскезу, узнала от местных девочек , столько отзывов.
Сейчас взяла аскезу, держу неделю. Очень интересные ощущения!
@ignatovaaaekb, ну я первый раз, окончательно решилась как увидела пост у девушки - риелтора про аскезу . Не видели?
Ещё до этого читала у @annaanna34, про аскезу.
Поняла, что мне надо.
Сейчас неделя прошла, есть чувство легкости- я взяла на сладости и вино ( другой алкоголь не пью), вот вчера - сегодня минус 1 кг, не много, но и не мало- до этого стоял вес.
И самое главное, что как-то гордишься собой, что есть сила воли) намерена идти до конца
Тут ещё и Ваш пост! 🔥
@vikaviktoriar, ну значит это знак, что вы все делаете правильно!👍🏻
Вы — молодец, так держать 👍
Делитесь обязательно процессом, интересно!
Успехов вам, такие достижения мотивируют. Делитесь результами , интересно наблюдать.Я скинула 15кг 8 оставила сразу в роддоме и сейчас за 2 мес скинула 7 кг, в идеале бы скинуть ещё 10, но даже если 7 скину буду рада
Я переехав в Екатеринбург поправилась с 62 до 72 от спокойной жизни. С Петербурга переехала подальше от бывшего мужа. После родов от любви и зависимости к сыру на рала еще 10.
Ну вот до идеала 5 осталось
15 кг за 8 месяцев только на питании.
Можно было и больше, но я позволяла себе срывы в отпуске и маленькие грешки на эмоциональном фоне
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Вы такая молодец , просто бомба результат ! ❤️