Кожа, волосы, ногти

Кожа, волосы, ногти 💅

Хочется начать со строения этих частей нашего организма.

▫️Кожа - имеет несколько слоев. Эпидермис, дерма, жировая прослойка. Эти слои состоят из белков: кератина, коллагена, эластина + липиды. Так же туда входят железы: потовые, сальные, молочные. (есть ещё много всего, но нас будут интересовать эти структуры)

▫️Ногти - так же, многослойны. Есть свободный край, ногтевая пластина, боковые валики, лунула, и важная часть матрикс-за счет которой, происходит рост ногтя. Сами ногти состоят, по большей части, из белка каротина, липидов, кальция, холестерина. Надеюсь, вы понимаете к чему я клоню😅

▫️Волосы - кутикула, кортекс, медула. 75-78% процентов волос это белки, 5% липидов, а дальше немного воды, пигмента, кальция, цинка, меди и ещё всего-всего.

Поэтому первое о чем я спрашиваю своих подопечных с проблемами КВН - про питание, белки и жиры, как основу.

А в карточках экспресс-тест. Посчитайте количество баллов и напишите сумму в комментариях, а я отправлю расшифровку. Погнали👇🏻