Что-то типа ПэПэ

Салат, с которым вы доберете белок 🐿️

53 г белка, представляете ?

Абсолютли не сухая курогрудь в сочетании с кислым луком 🤌🏻

Берём курогрудь, отвариваем ее. Остужаем и разбираем на волокна.

Лук режем на полукольца, заливаем кипятком, добавляем соль, можно сахар и уксус. Маринуем до нужной степени кислости.

Яйцо разбиваем в стакан, солим, перчим и взбиваем вилкой. Выливаем на разогретую сковороду (можно сбрызнуть маслом, если не уверены в сковородке), обжариваем яйце-блин с 2 сторон. Сворачивае...

В общем, я подсела на эту пиццу. ПэПэ шедеееевр 🤌🏻

даже посчитала калории. И мне этой пиццы на два раза, если Мария не утащит кусочек

Сыра по факту еще меньше ушло, потому что дочь утащила целый кусок и вернула остатки 🥲🥴 прибежала, схватила, села на свою красную тачку, помахала рукой и сказала «мама, пока!». А я эту тачку уже давно хотела продать.

Ну и возраст у Марии какой-то кайфушечный сейчас. Человечек сам себя развлекает, болтает с нами обо всем, Алисе дает команды «поставить веселую му...

Прекрасный белковый завтрак. Ну или перекус ✨

Мне что-то так понравилось, что буду готовить еще. Хотя думала, что творог в духовке - кислятина редкостная, но тут все так вкусно вышло

Творог смешала с яйцом, посолила, добавила ложку муки (может больше муки, если у вас творог не рассыпчатый, а влажный). Хорошо перемешала, на противень, застеленный пергаментом, выложила в форме круга. Сверху куриный фарш, черри и сыр. Все в духовку на минут 30-40 до румяности.

Куриный фарш кручу сама. Обычные фил...

Как у меня из одной пачки красной чечевицы получился десерт и хлебчик 💃🏼 ну и еще чечевица, кстати, для супа осталась же

Десерт показала, съела, теперь хлеб. Без дрожжей, муки, без всякой лишней ерунды. А с авокадой, креветками и кофе в новой чайной паре вообще улет 💔

Немного процесса в комментариях

Ингредиенты:

Чечевица красная - 200 г

Йогурт греческий - 110 г

Яйца - 2 шт

Масло - 2 ст л (у меня оливковое, можно растительное)

Разрыхлитель - 8 г

Щепотка соли

Кунжут

Чечевицу, как и в прошлом ...

Белковый десерт из красной чечевицы . Как будто бы идеально для ппшниц ✨видео в 🛒

200 г красной чечевицы в сухом виде

1 банан

60 г масла сливочного

40 г какао

1/2 ч.л. соды

Мед по вкусу

Для украшения:

Темный шоколад

Сублимированная малина и апельсин

Чечевицу заливаем водой и убираем на ночь в холодильник. Утром достаем, хорошо промываем, добавляем все остальные ингредиенты из списка и хорошо измельчаем при помощи блендера.

Перекладываем массу в форму и убираем в заранее разогретую до 180 ...

Пицца из лаваша или разнообразие наших с Морией завтраков ✨

Лаваш на сухую сковородку, на него томатную пасту, колбасу, помидорки, сыр. Все под крышкой на медленном огне держала до тех пор, пока сыр не расплавится

Сверху рукола 🪄

Пиццу, кстати, такую ни разу не делала, а тут чей-то пост вчера увидела в топе И искра, буря, безумие. Можно ж экспериментировать с начинками. Ну и ребенка ест хорошо.

#olgynka_готовлю