Из жабы в бабочку 🐸

Из жабы в бабочку день 60 (46)🐸

Оставновилась я на 45 дне и ушла в двухнедельный отпуск, отпустив все ограничения в еде😅 поэтому продолжаю дни вычеркнув эти две недели)

Вес сегодня 74

Вес до отпуска 71

Объёмы также чуть прибавились, но отдых был настолько чудесен, что спасибо, что не +10😂

Поэтому сегодня возвращаюсь к своему чудесному питанию, тренировкам и тейпам❤️

Удачи мне и удачи всем, кто худеет 🙏 мы сильные и все сможем 😍

Из жабы в бабочку день 42🐸

Вес сегодня - 71

Изначальный вес - 78,9

По тренировкам все также делаю из вк: день прес, день жопа, день растяжки и отдых 1-2 дня.

Шаги примерно 5-10к в день, сегодня счетчик показал 18к 🙈

По еде все также: моя любимая гречка, мясо, овощи, ягоды, баклажаны печёные, натуральные йогурты, омлеты, еще иногда беру батончики из орехов и каких-то сухофруктов.

Сегодня, так как за&балась я знатно, был шрипмрол, молочный коктейль и картошка фри 🤞 было сладко и местами не...

Из жабы в бабочку день 36 🐸

Вес сегодня - 72

Изначальный вес - 78,9

По объемам с 31 дня:

Было 94/ 77/ 101

Стало 94/ 76/ 100

Вчера затейпировала бедра и ляшки:

Сейчас они 60/60

Радует, что за 4 дня у свекров я не потолстела обратно 😂

При условии, что там я в первый раз за эти дни попробовала макароны и что-то в панировке. Также попробовала мороженое с шоколадом, пиво и чипсы.

(Отмечу, что ранее писала, что я отказывалась от всего где есть сахар, мука и шоколад на 30 дней.) Так вот все, что я ...

Из жабы в бабочку день 32 🐸

Вес сегодня - 72,1

Вес изначальный - 78,9

Вчера сняла тейпы, поэтому могу написать как ушло по обьему за последние 5 дней):

Было 94/ 79/ 103

Стало 94/ 77/ 101

Также тейпировала бедра и ляшки, поэтому по ногам (левая/правая)

Было 64/64

Стало 61/61

Последние 4 дня присутсвовали тренировки, вчера пропустила, так как поздно закончила со своими обязанностями)

Как по еде?:

А по ней особо изменений нет) гречка, рис, мясо, овощи, йогурт, омлет, баклажаны. Еще вчера вечеро...

Из жабы в бабочку день 21 🐸

Урааааа!

Вес сегодня - 73,6

Изначальный - 78,9

А это значит, что -5кг в лёгкости и без напряга 🙈 чтоб я и дальше так скидывала 😍

Что вчера по еде?

Я люблю гречку, поэтому снова она родимая, баклажаны, мясо, овощи

Омлет с сыром, перцем и луком

Натуральный йогурт с абриком и чиа

Кофе, вода 3л

Вчера была тренировка на растяжку и также вчера налепила тейпы на 4-5 дней.

Про то как ушли объемы писала вчера)

До поездки га море 13,6кг

До 10к от мужа еще 300гр

Удачи вс...

Из жабы в бабочку день 20🐸

Вес сегодня - 74,4

Изначальный вес - 78,9

Вес уходит максимально медленно, но радость в том, что начали уходить объемы: складка под лифчиком на спине почти исчезла, живот стал в разы меньше, целлюлит немного ушёл с ног и бока, они тоже стали меньше.

Гужно еще докупить себе метр, чтобы видеть большую картину)

Шорты, которые покупала за пару дней до начала, уже немного спадают)

По еде все стандартно:

Гречка, овощи, мясо, баклажаны, омлеты, йогурт с гранолой, фрукты...

Из жабы в бабочку день 16 🐸

Вес сегодня 74,9

Вес на 14 день - 75,1

Последние 2 дня слежу только за питанием. Воду пить не могу, так как в родительском доме, она не вкусная.

По еде:

Гречка, овощи, мясо, баклажаны, гранола, йогурт натуральный, ягоды и фрукты.

Еще вчера подсела на финики 🤦

Короче хочу домой, в свой порядок, в свое пространство.

Как ваши делишки?

Из жабы в бабочку день 14 🐸

Вес сегодня 75,1

Вес изначальный 78,9

Вес сейчас конечно уходит очень медленно, можно даже сказать, что стоит. Но мы не сдаёмся и продолжаем идти к телу мечты 💕🙈

Муж привез меня к свекрам, поэтому все похудение усложняется постоянным наличием сладкого, постоянными вздохами "катя кремень, ну давай съешь что-нибудь" 🤦 отчаянно продолжаю следить за питанием и готовить себе сама 😅

Что по еде?

Гречка, мясо, овощи, баклажаны, ягоды и фрукты

Кофе, пытаюсь пить 2,5д воды...