Хочу зафиксировать, как всё сейчас.
Прошло 4 месяца с начала правильного питания.
Я похудела на 15 кг.
Дальше вес встал, но это ожидаемо.
Пока я кормлю грудью, положение дел меня устраивает. Когда закончу, то более серьезно возьмусь. Скорее всего, буду урезать калораж (пыталась сейчас, но становится меньше молока и ребенок психует). Ем примерно на 1800-1900 ккал. Чаще меньше.
Каждый день - 10 тысяч шагов. Умри, но пройди. Купила беговую дорожку домой. Иногда мне кажется, что только она меня и ...