Mom.life
Светлана
@lanavolk20101
Russia, Moscow Oblast, Moscow
6
записей
2
подписчика
47
комментариев

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как выбрать качественную Омега-3
Девчонки, ещё немного информации на тему омеги3. Вдруг кому-то пригодится.

Есть те, кто покупает Омега-3 в аптеке. Хочу немного расстроить:

К сожалению, аптека на сегодняшний день - это НЕ гарант качества и безопасности🙅‍♂️. Это уже давно просто фармакологический бизнес, где есть место подделкам и некачественным товарам.

❗️ Сохраните себе ❗️
Как выбрать качественную Омега-3.  
                                            
1. Смотрим состав, чтобы это была именно Омега-3, а не Омега3-6-9.
Мы недополучаем именно Омегу-3 (ЭПК и ДГК - эйкозапентаеновую и докозакексаеновую  жирные кислоты), Омега-6 у многих переизбыток. А ведь Омега-6 делает кровь гуще, замедляет обменные процессы, а в случае избытка провоцируют развитие воспалений и опухолей.

2. Смотрим - какое  сырье, источник рыбьего жира. Чем холоднее вода, тем больше жира запасает рыба, и в таких водах считается рыба более чистая экологически. Есть сорта жирной рыбы, и они очень ценятся больше (лосось, сардина, анчоусы, скумбрия). Также, чем рыба моложе, тем меньше она впитала в себя тяжёлых металлов, тем меньше токсинов накопила, в отличии от большой взрослой рыбы.

3. Технология производства. Получают рыбий жир: только из печени, из остатков производства, из тушки рыбы. Чистый источник - из тушки рыбы. Сами понимаете: печень - орган фильтрации и в нем могут находиться примеси тяжёлых металлов.

4. Уровень производства. Важно, чтобы был сертификат GMP. Это самый высокий стандарт качества производства фармацевтической продукции.

Наличие сертификата GMP у производителя говорит о том, что:
-на производстве работают только специалисты с высоким уровнем квалификации;
-при производстве используются новейшие технологии и оборудование;
-продукция прошла множество этапов проверки качества, начиная с выбора сырья. Сырье проверяется  многоступенчато и очень тщательно.

Сертификат GMP очень сложно получить!

5. Важно, чтобы Омега-3 была в натуральной форме.
В натуральной форме (не этиловый эфир и не реэстерифицированные триглицериды) ЭПК и ДГК содержится не более 30%. Если на продукте написано: теперь Омеги больше - до 75-80%, то это уже не натуральная форма. Синтетическая форма Омеги имеет противопоказания и менее эффективна, хоть и пишут, что теперь Омеги стало больше🙈

6. Очень важны этапы очистки. Во многих аптечных продуктах или продуктах других компаний нет молекулярной дистилляции. Это дорогое производство очистки продукта от примесей, не все могут себе это позволить.

7. Из чего сделаны сами капсулы: из хрящей рыбы или крупного рогатого скота.
Читать далее
26.03.2023
5
lanavolk20101 Девчонки, давайте я вам немного объясню. Я не рекламирую компанию орифлэйм, и не призываю пользоваться этими продуктами.
gera2009 https://ozon.ru/t/jklGqjG Мне кажется это неплохой вариант.
lanavolk20101 Нам всем нужно понять, что наша с вами еда только для того чтобы наше тело, наш организм
Читать все 34 комментария
Омега-3 для детей: польза и важность
Девчонки, хочу поделиться с вами на мой взгляд ценной информацией👇
Мы принимаем омегу уже 3 года всей семьёй. А вы даёте деткам омегу 3 ?

Зачем детям нужна Омега 3.

1. Скорость работы мозга.

Мозг это нейронные связи. Нейроны и связи между ними. И скорость передачи импульс между нейронами определяет скорость работы мозга. Когда Омеги 3 хватает скорость 400 км/час.
Когда Омеги 3 не хватает, то скорость работы мозга 4 км/час. Скорость, быстрота запоминать, реакция, память, у ребёнка снижается в 100 раз. Поэтому детям сложно учиться в школе. Достаточно давать 1 чайную ложку Омеги 3. И через 2 месяца дефицит восполняется.

2. Глаза.

Мы получаем большую дозировка излученич синего цвета от телефонов, планшетов, компьютер.
Синий цвет нарушает работу колбочек в глазных яблоках, а эти колбочки отвечают за всю палитру цветов. И восприятия цвета идёт с нарушениями. И если долго сидеть за компьютером, то когда на улицу выходишь, то глаза не воспринимают правильно все цвета. В том числе у детей, когда им сейчас дают уже с рождения айпады, планшеты, смартфоны.
Единственный способ защитить глаза это Омега 3.

3. Зубы.

Дети в возрасте 5 лет теряют молочные зубки. Молочные зубы это заслуга матери, как питалась мама. А дальше красота взрослых зубов, ровность, красоты, это зависит от Омеги 3. Хватает её в организме или нет. Если Омеги 3 не зватает, то зубки могут быть кривыми. Если Омеги 3 хватает, то зубы будут красивые.

4. Снижает аллергический фон.

Сейчас у каждого второго ребёнка аллергия. Омега 3 снижает общий аллергический фон.

5. Гипоксия.

Замечали когда ребёнок приходит со школы он усталый. Они в классе могут засыпать. Плохо воспринимают информацию в школе.
Это кислоролное голодание. С одной стороны уровень сахара скачет. Это можно исправить правильным питанием, давать меньше быстрых углеводов. Но когда не хватает кислорода, происходит гипоксия.
Это происходит из-за того, что в лёгких есть алвиолы, они делаются из Омеги 3. Если Омеги 3 не зватает, то алвиолы уже с нарушениями воспринимают кислород который мы вдыхаем. В итоге получается гипоксия. Остаётся больше углекислого газа. И у детей происходит кислоролное голодание

6. Профилактика рака молочной железы.

У кого есть дочки.
Омега 3 является одной из самой лучшей профилактикой от рака молочной железы. И закладывается это с 2-3 лет. Если девочкам давать Омегу 3, то у них не будет рака молочной железы.
Читать далее
26.03.2023
4
marka_ Спасибо за информацию! Какой фирмы покупаете?
lanavolk20101 Её нужно принимать на постоянной основе. Омега 3 это незаменимые аминокислоты, они попадают в организм только с
plusa42846 Нет, не принимаем.
Читать все 21 комментарий
Какие продукты полезны для детского микробиома?
post image
Главные враги детского микробиома

У растущего организма свои особенности, и их важно учитывать, если вы хотите помочь своему ребенку.

Что мешает детскому микробиому полноценно функционировать 👇

— Фруктоза.
Бактерии превращают переработанную
фруктозу в жирные кислоты и смесь газов (водород, метан, углекислый газ,
сероводород), что приводит к метеоризму и боли в животе. Также из-за этого бактерии могут попадать в кровоток и разрушать печень.

— Глютен.
Это клейковина. При его непереносимости вызывает воспалительные реакции со стороны иммунной системы. В его составе есть вещество глиадин, который может вызывать метаболические нарушения.

— Антибиотики.
Мгновенно действуют на микробиом. Уничтожают одни типы бактерий, но оставляют другие — фирмикуты. Это влечет за собой рост патогенной флоры: начинают бушевать клостридии, стрептококки, стафилококки. Также это может нарушить выработку половых гормонов и повлиять на склонность к ожирению.

— Неэкологичные средства гигиены.
В пуповинной крови новорожденных были обнаружены следы 232 синтетических химических веществ.

Еда, которая выросла сама - особенно Зелёного цвета - это овощи и зелень 🌿 даёт питание нашему микробиому🌷
Чем больше клетчатки - тем больше здоровья в ЖКТ🥦и обязательно питьевой режим + правильные жиры и белок
Читать далее
23.03.2023
vikiio Я чет не поняла, фрукты не давать ? 🤔
Читать все 9 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!