Какие продукты полезны для детского микробиома?

Главные враги детского микробиома

У растущего организма свои особенности, и их важно учитывать, если вы хотите помочь своему ребенку.

Что мешает детскому микробиому полноценно функционировать 👇

— Фруктоза.

Бактерии превращают переработанную

фруктозу в жирные кислоты и смесь газов (водород, метан, углекислый газ,

сероводород), что приводит к метеоризму и боли в животе. Также из-за этого бактерии могут попадать в кровоток и разрушать печень.

— Глютен.

Это клейковина. При его непереносимости вызывает воспалительные реакции со стороны иммунной системы. В его составе есть вещество глиадин, который может вызывать метаболические нарушения.

— Антибиотики.

Мгновенно действуют на микробиом. Уничтожают одни типы бактерий, но оставляют другие — фирмикуты. Это влечет за собой рост патогенной флоры: начинают бушевать клостридии, стрептококки, стафилококки. Также это может нарушить выработку половых гормонов и повлиять на склонность к ожирению.

— Неэкологичные средства гигиены.

В пуповинной крови новорожденных были обнаружены следы 232 синтетических химических веществ.

Еда, которая выросла сама - особенно Зелёного цвета - это овощи и зелень 🌿 даёт питание нашему микробиому🌷

Чем больше клетчатки - тем больше здоровья в ЖКТ🥦и обязательно питьевой режим + правильные жиры и белок