Коллекция @lexi2903

спорт

Похудение: минус 1.7 кг с 17 февраля! Делюсь результатами и мотивацией, как похудеть без диет

Ну вот не дождалась я вторника( день взвешивания ) 😁 #заметкихудеющей
Утром встала на весы ⚖️
53,9 😍😍😍😍 я 8 лет назад была в таком весе 🤩я безмерно Рада 😁
Фото когда я начала худеть и фото сделанное сегодня , шикарно начали уходить объемы . С 17 февраля минус -1.7 кг , добиваю остатки 💪 и вот скажите , зачем нам эти диеты и ограничения , если можно так шикарно питаться и получать такие шикарные результаты ☀️
Дефицит калорий и никакой магии ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Кто не понял и не пописан . Тут разница 22 кг . Просто с 17 февраля я скидываю оставшиеся кг

Это вам мотивашка что бы на выходных не обжирались 😁 ешьте , но в меру ☀️

Всем классных выходных !!! И да , с первый днем весны !! Сияйте 💓💓💓💓

01.03.2025

83373

iramurzpolo Подскажите пожалуйста, как посчитать БЖУ?

ulianos Я с Вами, тоже на подсчёте калорий) Пока питаюсь на 1300-1500 без спорта, сейчас вес 63кг, хочу

lizbekket Поздравляю! Я тоже на дефиците, но чтоб не срываться колю семавик, мне так проще худеть. Получается, 16

Читать все 896 комментариев