Рецепты

Тихо тихо и жестко подсела на пп😂

Еще и мужа подсадила🫢

Кто считает калории, я думаю, эта пицца будет шикарна, сплошной белок на белке😁

Творожное тесто, курочка в сметане и сверху сырок🥹

Ем ее со спокойной душой и ближе к ночи✅

Начинка любая может быть, делала и с колбаской и с фаршем и с грибочками🍕

Так как Рецепт ленивых чуду из говядины у меня уже был , думаю самое время для чудушек из курицы 🩷

Все как обычно - быстро , просто , вкусно , высокобелково и низкокалорийно😍

На все чуду +салат

422ккал и 46 гр белка

Готовила так:

Взяла куриное филе и предварительно измельчила в блендере до состояния фарша .

Далее взяла одну маленькую луковицу и натерла её на мелкой терке , смешала с фаршем . Добавила туда ещё соль , перец и приправу для курицы .

Все хорошо перемешала 👩🏻‍🍳

Берём наш лаваш ...

Сегодня я к вам с салатиком .

Не просто салатиком ,а настоящей находкой 😍.

Помимо хорошего содержания белка , он очень вкусный , сытный , пикантный и полезен для пищеварения . А ещё он поднимает уровень железа 👍🏻👍🏻👍🏻

Салат из говядины и свеклы 🫜

Во всей тарелке 541ккал и почти 40гр белка

Берём отварную говядину , разбираем ее на волокна.

Корнишоны и Свеклу (варенную) нарезаем на тонкие кусочки

Гранат очищаем от кожуры ( нам нужно пол граната)

Пол красной луковицы нарезала на перья и замар...

Напоминаю, что завтрак-это барский

кайф😆, поэтому не упускайте возможность себя побаловать.

Главное, чтоб это было в тишине.

Чинно и блахородно.

Что у вас нового в тарелочках и

кастрУльках?😋

Доброе утро, девы🎉

#мамалератрапезничает

Девочкиииии

Не знаю, как насчет других моих рецептов - но этот вы обязательно должны приготовить 🥹

Это взрыв вкусовых рецепторов😭

Очередная импровизация ,когда захотелось Дурума из куриного люля 🤤

Во всей тарелке 354кКал и 40гр белка ❤️

Люля готовила так -

130 гр куриного филе , небольшая луковица, пол дольки чеснока и 1яичный белок - всё это измельчила в блендере , добавила соль специи по вкусу .

Мокрыми руками сделала люля на шпажках👍🏻

Отправила в аэрогриль на 200градусов 18 минут

(Соус ...

Как и обещала - с меня новый рецепт ❤️

Ну очень вкусно . Обязательно приготовьте ❤️

Не знаю - что это , но буду называть «бургер в лепешке»

Полная импровизация 😍

В двух бургерах 530кКал и 42гр белка .

Котлеты приготовила так: 120гр грудки и половинку репчатого лука перебила в блендере , добавила соль перец и белок от одного яица . Перемешала и выложила на сковороду раскаленную , смазанную чайной ложкой масла . Жарила с обеих сторон на среднем огне .

А дальше всё как на фото 🤤

Соус никакой добавл...

могу испечь на заказ для вас вот такую яблочную галету🤤

уложить детей, зажечь свечи, заварить травяной чай и наслаждаться💔 а если выложить сверху кусочек мороженого, то это вообще отвал всего

Самый легкий и вкусный рецепт пончиков 🍩💔

Ингредиенты:

Теплое молоко 300 мл

Теплая вода 50 мл

Соль 1 ч.л

Сахар 3 ст.л

Дрожжи сухие 6 гр

Яйца 2 шт

Мука 650 гр

Мягкое сливочное масло 80 гр

Растительное масло

В теплое молоко добавить теплую воду 50 мл, соль, сахар, дрожжи. Оставить на 10-15 минут.

Далее добавить 2 яйца и постепенно вводить муку.

После сливочное масло. Должно получиться мягкое, не липкое тесто. Смазать подсолнечным маслом и отправить в теплое место на 1,5-2 часа.

Как тесто подним...

Рецепт безумно вкусных маффинов с нутеллой надо?🥹🥹

С этим рецептом со мной поделилась моя подруга-кондитер, разрешение делиться тоже дала.

Эти маффины получаются очень мягкими и вкусными, мой муж и мои дети от них просто без ума.

Давно обещала детям их испечь, наконец-то дошли руки. 💓

Как-то муж поделился с ними с нашим соседом - марокканцем, помню как он пришел попросить еще добавки 😂 но не успел)) надо в сад воспитателям мальчиков тоже отправить немного ☺️

Рецептами делюсь в своем телеграм...

Помню до рождения младшей я так часто готовила кабачковые оладьи,а потом в период беременности я видеть не могла их и вообще много чего. Не представляете но уже 2 г прошло после родов а я с тех пор в первые готовлю их сегодня. Как я оказывается соскучилась по их вкусу♥️🥹

Я в инсте помню сто лет назад выложила видео-рецепт и как он разлетелся,столько людей готовили по нему ) ниже распишу⤵️

Состав:

2-3 средних кабачка

2 яица

Зелень

1морковь

Молоко пол стакана

1-2 зубчика Чеснока

Мука примерно ...