Нашла в интернете список вопросов для пары. Вот вчера сидели в ресторане и отвечали с мужем по очереди.
Если хотите скрасить часочек, то вот интересные темы для обсуждения со своей второй половинкой, много приятностей услышали в адрес друг друга, которые вслух никогда и не говорили, например 😄🤤
1) Назовите 3 главных качества Вашей пары.
2) Что нового Вы узнали о себе, благодаря Вашим отношениям?
3) Что друг в друге Вы бы не хотели никогда менять?
4) Что у Вас получается делать хорошо вместе?
5) В какие моменты Вы чувствуешь, что вторая половинка любит тебя/заботиться о тебе/восхищается?
6) В какие моменты Вам тяжело говорить друг другу о своих эмоциях?
7) Как думаете, в чем Вы похожи друг с другом?
8) У Вас есть фото, на которое Вы смотрите и думаете "я так счастлив/-ва, что она/он моя!"?
v19 Бронсан хороша , но не все с ней справляются . https://www.wildberries.ru/catalog/45339052/detail.aspx?targetUrl=LC&size=89099994 SHIK BROW BAR Краска для оформления
kmatveyy Бронсан
Гораздо лучше эстель и тд
Или от шварцкоп, забыла как называется ))
lisena_ Вот я взяла на пробу в подружке, очень понравилась 👍🏻 только смотрите, чтоб не хна, а именно
«Совет старейшин».
Еще одно упражнение для уставшей мамы.
#терапевтические_упражнения
Найдите 20—25 минут, когда вас не потревожат. Вспомните или представьте свой воображаемый санаторий или другое безопасное пространство — комнату или какое-то место на природе, где вы чувствуете себя комфортно, в контакте со своей силой и можете доверять и открываться новому. Сделайте несколько медленных вдохов и попробуйте прийти в это безопасное место в воображении. Побродите там, пусть найдется уютная комната или беседка, в которой могут сидеть несколько человек.
Сумерки или чуть приглушенное освещение. В комнату заглядывают приветливо, а потом заходят очень симпатичные старые женщины. Вы смотрите на них и думаете: «Вау, вот это старость!» Это знакомые вам люди: авторы книг, актрисы, какие-то общественные деятельницы, вызывающие у вас вдохновение.
Они усаживаются в круг. А потом заходит еще одна, она просто светится изнутри. Когда она заходит, вы лично чувствуете очень много тепла и очень сильную связь с ней. Смотрите внимательно и понимаете, что она — это вы, только из довольно далекого будущего. Мудрая, счастливая, с какой-то особенной внутренней силой и тайной. Она улыбается вам. Когда она усаживается в круг, вы чувствуете, что собрались все, кто должен был прийти сегодня.
Каждая из этих женщин по очереди кладет какой-то предмет на столик в центре и говорит вам нечто важное. Это может быть самый главный урок их жизни. Это может быть то, что они видят и ценят в вас. Вы молча слушаете и записываете. И разглядываете их дары. Та женщина, которая вы-в-будущем, говорит последней. И ее слова очень важны. Запишите то, что вы услышали от каждой. После этого вы благодарите их всех.
❤Сделайте несколько глубоких вдохов и постепенно возвращайтесь из этого пространства. Вы сможете снова приходить туда, когда вам нужен будет совет или просто ощущение сопричастности этим мудрым женщинам.
🖋Запишите, что в этом было важно, что удивило и о чем это побуждает вас задуматься.
Источник - Дарья Кутузова, Ксения 〰Ильинская .«Если мама на нуле. Рабочая тетрадь»
Подписывайтесь на мой профиль в нем я делюсь полезной информацией по психологии
Привет Дамы)))
Пост продолжения про губки💋
или как сохранить их здоровыми.
Поход к стоматологу для меня целая проблема, так как рот открыт, губы натянуты, а бользам или вазелин врач стирает во время приема.
И тут недавно мой стоматолог посоветовала мне гигиническую детскую помаду "морозко", обещала что она вылечит мои несчастные губы 💪
Правда теперь я никак не дойду до аптеки за ней🤭
#рекомендасьён Или когда не хватило на Дайсон 😂 #подаркина8марта
На сомом деле, мне нужен был фен для того, что бы сушить волосы, а не выё@&ться 😀
Не меняла фен с 2008 года, решила, что пора и заказала эту прелесть от xiaomi (Профессиональный Фен для волос с насадками 5 в 1 Sencicimen Hair Dryer HD15 Blue)
Результат превзошел все мои ожидания, у меня волосы пористые, волнистые и тонкие (детские), сушу просто феном без насадок чешуйки сглаживаются. Есть режим ионизации (честно говоря не знаю, что это и для чего, но сушу 😀 им после тёплого воздуха)
Очень даже не шумный, в руках удобно держать. Шнур приличный, не короткий.
Насадки на магните.
Еще есть насадка для выпрямления волос, как вытягивание, только надо легонько касаться снизу волос, реально работает 😳 пользуюсь ей не часто, но эффект как после салона.
Цена на разных маркетплейсах практически одинаковая до 4000р
Еще хочу порекомендовать эту прелесть, которую рекомендовала @galina_tur, несмывашка с протеином, волос не утяжеляет, не жирнит, мастер в салоне похвалила мои кончики 😃 хотя я не стриглась с мая 2022 🌚
ВНИМАНИЕ! Перед выполнением упражнений обязательна консультация с флебологом!
Регулярные физические нагрузки могут не только привесит сосуды в тонус. Существует также такая вероятность, что они могут еще более усугубить состояние сосудов, расширив их до больших размеров. Поэтому стоит понять, что тренировка при варикозном расширении вен должна быть продуманной и правильной. Необходимо, чтобы в результате осуществления физических упражнений на сосуды оказывалось как меньше нагрузки.
Одним из основополагающих принципов тренировок отказаться хотя бы на время от упражнений стоя. Именно в таком положении на сосуды ног происходит давление, которое способно в разы увеличить их размеры.
Поэтому мы должны отдавать предпочтение упражнениям сидя и лежа.
К числу упражнений, которыми можно воспользоваться при варикозе в тренажёрном зале относятся: сведения / разведения ног в тренажере; разгибание , сгибания ног и т.д.
Специально для вас записала тренировку в домашних условиях 🙏🏻 напишите в комментариях, если вам нужна видео инструкция.
Желаю всем здоровья !
Буду рада вашим реакциям, как благодарность за старания ❤️ 🌷
Про уверенность и любовь к себе.
Вот все говорят «полюби себя», но как это сделать?
Расскажу как это делаю я.
1 берем свою детскую фотографию и себе, той маленькой говорим, что на ваш взгляд вам тогда не сказали, но очень бы хотелось.
Например «ты очень очень красивая» или «ты умная»
2 садимся и на листе бумаги пишем свои плюсы. В начале будет мало пунктов, но проделываем это в течении недели, месяца … ну или пока не придет
«Да, блин… я само совершенство, как можно себя не любить»
Я сейчас слету могу написать 50 пунктов моей ахренетительности 😉
Так что девочки, вы превосходны, просто может быть пока не осознали это ✨
