уход за собой🛀🏻🧖🏻‍♀️💇🏻‍♀️💆🏻‍♀️🧏🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Нашла в интернете список вопросов для пары. Вот вчера сидели в ресторане и отвечали с мужем по очереди.

Если хотите скрасить часочек, то вот интересные темы для обсуждения со своей второй половинкой, много приятностей услышали в адрес друг друга, которые вслух никогда и не говорили, например 😄🤤

1) Назовите 3 главных качества Вашей пары.

2) Что нового Вы узнали о себе, благодаря Вашим отношениям?

3) Что друг в друге Вы бы не хотели никогда менять?

4) Что у Вас получается делать хорошо вместе?

...

«Совет старейшин».

Еще одно упражнение для уставшей мамы.

#терапевтические_упражнения

Найдите 20—25 минут, когда вас не потревожат. Вспомните или представьте свой воображаемый санаторий или другое безопасное пространство — комнату или какое-то место на природе, где вы чувствуете себя комфортно, в контакте со своей силой и можете доверять и открываться новому. Сделайте несколько медленных вдохов и попробуйте прийти в это безопасное место в воображении. Побродите там, пусть найдется уютная комнат...

#рекомендасьён Или когда не хватило на Дайсон 😂 #подаркина8марта

На сомом деле, мне нужен был фен для того, что бы сушить волосы, а не выё@&ться 😀

Не меняла фен с 2008 года, решила, что пора и заказала эту прелесть от xiaomi (Профессиональный Фен для волос с насадками 5 в 1 Sencicimen Hair Dryer HD15 Blue)

Результат превзошел все мои ожидания, у меня волосы пористые, волнистые и тонкие (детские), сушу просто феном без насадок чешуйки сглаживаются. Есть режим ионизации (честно говоря не...

‼️ТРЕНИРОВКА НОГ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Пожалуй, топ-5 самых часто задаваемых вопросов.

ВНИМАНИЕ! Перед выполнением упражнений обязательна консультация с флебологом!

Регулярные физические нагрузки могут не только привесит сосуды в тонус. Существует также такая вероятность, что они могут еще более усугубить состояние сосудов, расширив их до больших размеров. Поэтому стоит понять, что тренировка при варикозном расширении вен должна быть продуманной и правильной. Необходимо, чтобы в результате осуществле...

Про уверенность и любовь к себе.

Вот все говорят «полюби себя», но как это сделать?

Расскажу как это делаю я.

1 берем свою детскую фотографию и себе, той маленькой говорим, что на ваш взгляд вам тогда не сказали, но очень бы хотелось.

Например «ты очень очень красивая» или «ты умная»

2 садимся и на листе бумаги пишем свои плюсы. В начале будет мало пунктов, но проделываем это в течении недели, месяца … ну или пока не придет

«Да, блин… я само совершенство, как можно себя не любить»

Я сейчас слет...